出汗是很常见的现象，但有的人不易出汗，有的人容易出汗，甚至还有的人出汗过多，稍微动一下就汗出如雨。俞老接诊过不少出汗多的病人，实际上很多正常人也有这种情况，出汗多主要是阳虚所致。《素问》记载“阳加于阴谓之汗”，邪正相争，正气逼邪随汗外出，而经常爱出汗是因为气虚卫阳不固，津液外泄，是阳气虚弱的表现。

俞老将他在临床上应用针灸或中药后反馈不错的方法总结给大家，别忘了收藏哦！

针灸调理

“阳虚补阳，阴虚补阴。”补阳在针灸里，会选择百会和四神冲，使用灸法灸了以后，可以改善头部出汗多的情况。百会，手足三阳经及督脉阳气在此交会，即“三阳五会”之首，有升阳举陷，益气固脱的功效。而四神聪位于百会附近，也是阳气汇聚之处，刺激百会和四神聪有助于提升和补充人体的阳气。

百会

【定位】头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。

【操作】平刺0.5～0.8寸；艾灸10—30分钟。

四神聪

【定位】位于头顶百会穴前、后、左、右各旁开1寸处，共4穴。

【操作】向百会穴方向或四周平刺0.5-0.8寸。灸1—3壮，或温灸3-5分钟。

同时配上合谷，曲池，足三里，关元这四个穴位，再补身体里的阳气和元气，可以改善全身出汗多的情况。

合谷，宣肺理气，调汗泻热，是治疗表证的要穴；曲池性走而不守，善于散风止汗；足三里和关元调理胃经气血，补足人体的阳气和元气。

合谷

【定位】在第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点。取穴时，用一手的拇指指间关节横纹放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下。

【操作】直刺0.5~1.0寸。艾炷灸或温针灸5~9壮，艾条灸10~20分钟。

曲池

【定位】屈肘，于肘横纹尽处与肱骨外上髁连线的中点处取穴。

【操作】直刺1.0~2.5寸。艾炷灸或温针灸5~7壮，艾条灸5~20分钟。

足三里

【定位】小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨前嵴旁开1横指。

【操作】直刺1~2寸。艾灸10-15分钟。

关元

【定位】前正中线上，当脐中下3寸。

【操作】直刺1-1.5寸。艾炷灸7-10壮；或艾条灸15-30分钟。

中药调理

1.中药煮水

浮小麦和糯稻根各30g煮水喝。浮小麦药性甘，凉。归心经。甘补凉清，专入心经。善益气除热而止汗，既治阳虚自汗、阴虚盗汗，又疗骨蒸劳热，尤为汗出不止多用。糯稻根味甘，性平，归心、肝经。是养阴止汗的常用药，尤其是用于自汗盗汗。

浮小麦

糯稻根

2.中药敷贴

五倍子10-30克碾碎了以后，用水搅和成糊状，敷在肚脐眼上，再用胶布固定。五倍子味酸、涩，性寒。归肺、大肠、肾经。敛肺降火，收敛止汗功效强。

五倍子

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