为什么会形成上热下寒的体质呢？俞老提到主要是人体当中有太极运动。因为宇宙就是个太极，人体和宇宙是一致的，里边都含有太极运动。当太极运动的升降失调，就会产生上热下寒的问题。

具体来讲，就是说脾胃的循环出问题了，一般是胃下降，脾上升，右降左升，如果发生失调，那就会出现上热下寒。

另一个情况，是心肾不交。什么叫心肾不交？中医有个理论就是心火要下降，温暖肾水，肾水就不寒了，肾水就能上升，滋润心火，心火就不会太旺，就得到平火。所以心肾不交，也引起上热下寒。

为什么现在那么多人会得上热下寒的疾病呢？主要和生活习惯有关系。现在因为食物丰富，大家吃的都比较多，饮食有时候容易过量，饮食过量产生的热量向上跑的比较多。还有五官疾病，都是炎症引起的，上面的火气比较大，那么为什么下寒呢？因为寒气都是从脚上进去的，如果穿的鞋子比较透气，不保暖的话，就容易受寒，还有很多女性为了漂亮，穿短裤穿裙子容易下身受寒。所以说，为了保养好身体，大家还是要多注意饮食和衣着。

对于上热下寒如何调理的问题，可以从人体的经络入手。我们人体中较为重要的就是阳明经，尤其是足阳明胃经，如果这条经络有点堵塞，就容易出现上热下寒，所以治疗的话，就针对这些情况进行调整。使用针灸调理或者中药调理都是可以的。

脾胃升降失调，如果是胃降不够的话，可以用六君子丸。

如果脾胃升不够的话，可以用补中益气丸。

如果是上面心火过盛的话，以泻心为主，再补肾。可以泻神门，补中脘、太溪。如果是下面以虚为主，就是下面寒，肾虚为主，上面心火有一点旺，但不是太旺。这时候就补肾水，可以补太溪、中脘，泻神门。

►太溪

功效：位于足少阴肾经，有滋阴降火、补肾调经的功效。

定位：位于内踝尖与跟腱之间的凹陷中。

操作：直刺0.3～1.5寸。艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。

►中脘

功效：位于任脉，有健脾益气，调补中焦的功效。

定位：上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

操作：直刺1-1.5寸。或艾炷灸5-10壮；或艾条灸15-30分钟。

►神门

功效：位于手少阴心经，有宁心安神、清心调气的功效。

定位：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

操作：直刺0.3~0.5寸。艾灸5-10分钟。

另外还要注意调整脾胃，因为心肾不交，往往中间的脾胃也有问题，太极圆运动的中心有问题，所以不能正常的运转，心肾就不交了。所以要同时调整脾胃，调整脾胃的话那就是右降左升，右面的胃降左面的脾升。治疗的话就用胃五穴（上脘+中脘+下脘+双梁门），加上足三里。【胃五穴出自俞老主编《切脉针灸穴组手册》】

胃五穴

功效：上脘、中脘、下脘均属于任脉，梁门属于足阳明胃经。胃五穴升提脾胃阳气，输转中焦气机，健脾益气，调补中焦。

定位

►上脘：上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。

►中脘：上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

►下脘：上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。

►梁门：在上腹部，当脐中上4寸，前正中线旁开2寸。

操作：上脘、中脘、下脘直刺1-1.5寸。梁门直刺0.8～1.2寸。或艾炷灸5-10壮；或艾条灸15-30分钟。

►足三里

功效：位于足阳明胃经，有燥化脾湿，生发胃气的功效。

定位：在小腿外侧，外溪眼下3寸，距胫骨前嵴外一横指处。

操作：直刺1~2寸。或艾灸10-15分钟。

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