有段话说得很好：“人只要还活着，每一天都要面对生活。在所有的经历中，把所有的是是非非，纷纷扰扰，通过人生这个字眼来淋漓尽致的演绎。然后，在所有的啼笑皆非里让我们思考人生，看透人生。”
人生就只是一场体验，喜怒哀乐，悲欢离合，柴米油盐，浮沉荣枯，最后都是一场空，只有当下的体验是最真实的，也是最可期待的。
一个人最深刻的觉醒，就是增加生命美好的体验感。最重要的方式就是做好两件事：爱身体，爱心情。
爱身体人的愚蠢有很多种，但最蠢的一种就是糟蹋自己的身体。
很多人不是不知道身体的重要，但总是抱着侥幸的心理，为了欲望或者工作透支身体，直到身体出问题了，才后悔莫及。
因为沉浸于刷短视频，熬了一个又一个长夜。因为和朋友相聚的欢乐，喝了一顿又一顿大酒。因为想着升职加薪，加了一次又一次的班。
最后，即便得到了一点小小的成就，或者心灵得到了一些放松，但是身体却因为长期透支而垮掉，真是得不偿失，让人扼腕叹息。
身体是革命的本钱，是一切快乐和幸福的源头活水。没有一个好身体，吃不好，睡不好，玩不好，人生实在没有什么生趣和意义可言。
一个人的觉醒，从爱惜身体开始。健康的乞丐比生病的国王更快乐，身体好了，一切皆有可能。
爱心情罗曼·罗兰说：一个人想要管好人生，就得先管好心情。
人生短短三万天，借副皮囊而已。在茫茫宇宙之间，“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”，我们很短暂，很渺小，不要妄想什么轰轰烈烈的价值，在宇宙的视野之下，所有的生命都没有价值。
人生就像一场旅行，本质在于内心的体验，好好去感受春花秋月，夏日冬雪，去享受面朝大海，春暖花开的日子，多增加自己愉悦而美好的体验感，才是真正的人间值得。
财富终将逝去，感情终将逝去，生命终将逝去，人世间的一切，不管你多么富有，其实你从来未曾拥有过任何东西，生不带来，死不带走，两手空空，火葬场上的一缕青烟是你最后的归宿。
活在每一个当下，收拾好自己的心情，随时让自己快快乐乐的，潇潇洒洒的，自由自在的，精精彩彩的，就是对这一世人生最好的善待了。
结语作家苏岑曾劝诫人们：人一定要富养自己，因为你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。
富养自己，就是爱身体，爱心情，把这一世人生经营好，滋养好。
爱身体，优化生活方式，保持健康，才能支撑起美好的生活。
爱心情，照顾好自己的情绪，想方设法取悦自己，拒绝精神内耗，争取让每一天都快乐起来。
照看好自己的身体，善待好自己的心情，美美的过，潇洒的活，按照自己喜欢的方式度过一生。
