一段通透且治愈的话：“屏蔽力是一个人最顶级的能力，不要去窥探别人的生活，也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去，也不要忧虑未来。

​任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对，把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行。”

人生是一场关于体验的旅行，我们活着不是为了感受痛苦的，而是为了享受快乐的。我们不能消耗自己，不能被负面的东西所缠绕，永远心怀阳光，永远乐观开朗，取悦自己，救赎自己，成全自己，做自己生命的主人。

这个世界泥沙俱下，参差不齐，鱼目混珠，总有一些人和事会影响你的情绪和心情，会打乱你的生活，我们必须修炼一颗强大的内心，屏蔽所有消耗自己的负面东西，清除掉生活中所有的杂草，为快乐和生机腾出空间。

人性的一个弱点就是：嫌你穷，怕你富，恨你有，笑你无。

当你穷困潦倒，别人害怕被你消耗，于是嫌弃和疏远你。当你生活富裕，别人怕你比他过的好，对你心生嫉妒。当你拥有一些东西，别人处处和你攀比，把你当做眼中钉，肉中刺。当你一无所有，别人就会蔑视你，在你面前做出高高在上的样子。

凡是遇到消耗你的人，让你不快乐的人，讨嫌的人，负能量的人，一定要及时远离，如果绕不开，就要学会无视他们，把他们的存在视为空气，把他们的言语视作一阵风吹，把他们的行为视为无关紧要的表演，不要让他们的一切占据你的头脑，挤压你的生活。

只要你的内心足够强大，有一定的屏蔽力，他们就无法在你的世界里成气候。

生活中难免遇到一些烂人烂事，如果你处处计较，与之纠缠，就会被负能量缠绕，痛苦不安。

学会无视烂人烂事，不要让它对你的生命产生任何影响。就像你在路上遇到一条疯狗，你低头走过就是，任凭它汪汪大叫吧。有些人虽然长着人的外形，其心智和思维和低等动物没有差别，我们不用和低等动物一般见识，集中精力和时间做自己喜欢的事，才是正理。

抖音上有一段话，说的很是解压：“不要把自己逼到抑郁，不要把自己气到一身病，所有的事情，除了生死都是小事。不开心就要表现出来，讨厌的人就远离，不想理的人消息就不回，不想看的脸色就不看。

人生不过百年，干嘛总是委屈自己，你来人间是来体验快乐的，不是替谁来承担痛苦和委屈的。要让自己活得舒坦，活得洒脱，活好这一生，才不辜负你来人间一趟。”

一个人最顶级的能力是屏蔽力，每个人都是一个频道，把自己不喜欢的频道跳过去，和与自己同频的人快乐相处。

只要你不去纠缠负能量，远离负能量，负能量就影响不到你。

修炼屏蔽力，我们才能安静享受幸福的生活。