我发现一个很奇怪的现象，但我又一直不敢说，我怕我说出来，会惹我叔生气。

我叔是一个二型糖尿病人，是血糖控的特别不好的那种人，他老人家的血糖值，基本上，每天都在天上飞，很少出现低血糖的情况。

这得于他从来不控制自己的饮食，常常在饮食上放飞自我，不仅如此，在降糖药上，他也吃的有一顿，没一顿的。

用他自己的话来说，药吃多了对身体不好，他说这话我就觉得奇怪，你害怕降糖药吃多了，对身体不好，你就不怕你的血糖在天上飞吗？难道说飞扬的血糖值对身体就好吗？

真的搞不懂我叔的逻辑。

不过他这样放飞自我，也早早给他带来了两个坏处。

第一个是，他生病没几年，就早早的招来了并发症，脚上的小拇指头变黑发脓，最后自己掉了。

在没掉之前，那指头可疼的他老人家，整夜整夜的睡不着觉啊！

送到医院，医生给他吃止疼片都不管用。

第二个是他身材上的变化，我叔是北方人，虽谈不上是身形高大，但他老人家年轻的时候，也有一米七五的个头，身材比较魁梧壮实。

但随着他这几年生病，我就发现他体态上，产生了一系列的变化。

首先是他两条腿的变化，我记得我叔以前腿还挺粗的，可现在目测却越来越细了，就是那种肌肉逐渐流失的衰老感。

接着我又发现，他的臀部怎么凹进去了，一点肉都没有。

有一回他在床上侧着身子，弓着腿睡觉，我就看见他臀部两块尖尖的骨头顶着裤子，一点肉感都没有。

当时我就觉得很心酸，我就觉得他这个体态的变化，一定和他生的这个病有关系。

为次我还查了一些视频，我不知道，我理解的对不对？大概意思就是，糖尿病是一个消耗人的病，它的特征就是腿细肚子大。

为什么？会造成这样的体态呢？

是因为日常饮食中吃的糖份，不能正常的运送到各个细胞中，缺少营养，导致肌肉流失速度，比平常人快。

当然，问题也有解决的办法，就是减少有氧运动，增加肌肉训练。

这样做的好处有两个，一个减少有氧运动，可以防止肌肉大量流失。

第二个好处是，多做增肌运动，可以加强身体的肌肉量，而身体的肌肉量多的话，也可以很好的降血糖，同时从身体的外观来看，体态也会更好。

可是想到这儿，我又犯难了，因为我叔是个不喜欢运动的人。

他平生最大的喜好，一个是看着电视吃零食，一个是睡大觉。

就是那种吃饱了睡，睡饱了起来再接着吃的人。

现在每天饭后一小时，楼下散散步，是被糖尿病折腾的不行了。

为了防止饭后，餐二血糖升高才勉强锻炼的。

若这时，我再敢建议他做增肌运动，那我就碰了他的逆鳞了，他可真的就要发火了。

我说这话你还别不信，我要敢说让他加大运动量做增肌，他绝对性会怼我一句，劳那事干嘛？生死有命，富贵在天，爱咋咋。