一些朋友啊，一年到头都无精打采，浑身酸痛，感觉做什么事都疲倦无力，以及头发和脸部爱出油，其实这些表现站在中医来看，都是体内湿气重的表现。

随着医学科普走进生活，大家也越来越注重养生，祛湿也成了百姓口中的常谈，那么为什么要祛湿呢？

中医上讲啊，湿邪性质重浊黏腻，它就像口香糖粘在地上，谁踩到都会黏一脚一样，因此啊，我们体内的运化功能就会受到它的影响出现各种“故障”。

那湿气是怎么形成的呢？其实产生湿气的根源就是脾胃运化的失常。

比如现在有很多人，吃饭不按时按点，要么过饥，要么过饱，平时还喜欢吃油腻生冷的东西，这都会过度损伤脾胃，脾胃运化失常，就导致体内的水液积滞在一起，从而就形成了湿气。

如果湿气过重啊，则会出现“水湿困脾”的现象，那么你的身体就会出现水肿、肢体变得沉重，干什么都提不起劲、小便不利、食欲下降、感到胸闷肚子胀，而这些症状都会导致脾胃运化功能衰退，因此就会引起脾虚。

那么当我们体内的湿气，长时间排不出去，就会转化成黏痰，也正是医学上所说的“久湿生痰”，而这一点也极为重要。

所以啊，我们要想从根源上祛湿，还是得先补脾再祛湿最后化痰，这三者一个都不能落下，今天给大家分享的方子就是二陈汤合五皮饮加减

在这里要提醒大家，看病讲究辨证论治，一人一方，还是要根据自身情况进行加减调理，请在专业医生辨证指导下服用，不要盲目用药！