中医认为，肝养宗筋，肾养阴器。一个男人呢，如果肝肾不好，就会出现疲软，举而不坚，而女人呢，则是更年期提前，月经不调！

更何况，肝肾不好，还会出现腰腿疼痛，得关节炎等等。这时就得抓紧补肝肾了！今天就讲一讲中医经典的补肝肾的方子！

第一个就是独活寄生汤。

比如经常腰腿疼，蹲下一段时间，就很难站起来，一下雨，膝盖就会生疼，而且周围是皮肤麻木，这种情况下，可以参考独活寄生汤，来补肝肾、强筋骨、止痛！

第二个就是天丝饮，出自《辨证录》，组方只有两味药，巴戟天，祛风除湿、强健筋骨、补阴助阳，菟丝子，滋补肝肾，还能聪耳明目，同样可以肝肾同补，多用于浑身乏力，腰膝酸软、健忘、眼花、耳鸣的情况。