男性朋友们别再为肾虚而烦恼了，中医教你几招，轻松找回自信！

如果你平时除了能力差以外，还伴有怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软，小腹冷痛，以及尿频尿急，情绪不稳定，易怒爱发火等等；

伸出舌头看，苔是白腻的，两边是鼓胀的；这种多是肾阳虚和肝气郁结导致的；阳气不足就不能温煦四肢，再加上气机不畅，阻碍气血充盈阳道，进而就像气球漏气了一样，自然就会出现能力差的情况，这时调理就可以以温补肾阳，疏肝行气为主

那如果你平时除了能力差，还伴有失眠多梦，睡着了爱出汗，小便发黄，以及五心烦热，头晕耳鸣腰膝酸软等等；

伸出舌头看，舌质发红，苔少；这种情况多是阴虚火旺导致的，虚火扰乱精室就会出现“早早交卷”的情况，这时调理就可以以滋阴降火为主。

或者说，你除了那方面能力差以外，还伴随有眼干眼涩，头晕眼花，视力下降，以及经常腿脚抽筋，感到四肢困重，整天忘东忘西等等；

伸出舌头发红，无苔或少苔；这多是肝肾亏虚导致的，若肝肾亏损，精血无法相互生化，身体得不到滋养也会变得萎靡不振；这时调理就可以以滋补肝肾为主。

好了，今天的分享就到这了，以上调理思路不具有普适性，请大家不要盲目用药，如有不适，请及时线下就医！