我常常对我的患者说，抑郁就抑郁了，没什么好担心的，不要自卑，不要自怨自艾，抑郁症，其实是“福星”降临！

因为抑郁是一种自我保护机制，是我们对不健康环境的一种自然反应。

然而，我们通常错误地认为某人抑郁就意味着他有问题。显然，这种看法是片面的。

当我们身处虐待关系中，为生计奋斗，经历未解决的童年创伤，或者在不正常的工作环境时，抑郁就会自然而然地出现。

当我们失去亲人，遭遇危机或陷入悲痛之中时，同样会出现抑郁。我们的身体会进入一种冻结状态，我们会处于生存模式中。在不一个不安全和充满压力的环境下，我们不可能感觉好，这是我们的身体与我们沟通的方式。

今天就让我为大家介绍一个简单的小方子，帮助饱受抑郁困扰的各位回阳救逆，改善抑郁焦虑。

他就是四逆汤，出自《伤寒论》。

【组成】：炙甘草、干姜、附子。

【方解】：方中以大辛大热之生附子为君，入心、脾、肾经，温壮元阳，破散阴寒，回阳救逆。

生用则能迅达内外以温阳逐寒。

臣以辛热之干姜，入心、脾、肺经，温中散寒，助阳通脉。附子与干姜同用，一温先天以生后天，一温后天以养先天，相须为用，相得益彰。

而炙甘草在此处有两处妙用：其一为调和干姜与附子 炽烈之性，让其化阴还阳重补气机而无燥热灼心之忧，其二为益氣补中，重新调理失衡的阴阳二气，缓解气血之亏蚀，将抑 郁之人拥堵在胸口的那一股郁气散发出来。

如果你因抑郁而感到胸肋疼痛，四肢无力，体虚盗汗，那你就是阳气不足，需要对症下药，逆气回阳！

我是，关注我，了解更多健康知识！