那些不知不觉间变好的抑郁症患者，都做对了1件事
前言：你知道吗？其实对于焦虑症、抑郁症、强迫症学员来说，痊愈本身就是陷阱，最后你会发现那些不知不觉间变好的抑郁症患者，都
电影《沙丘》中的这句话劲儿真大，彻底治好了我的焦虑和强迫
前言：一次咨询中，一位强迫症学员问我说：“老师，那是不是以后不理会症状了，保持平等心了，那我的强迫症就会好了啊？”“不是
一个人患上抑郁症，是有迹可循的
成为一个妈妈对大多数女人来说是一种幸福，也是重要的人生转折点，记得我刚从手术室里被推出来，怀里抱着孩子，有个来看我的姐妹
从抑郁到康复，只需坚持一个锻炼（每天20分钟）
01一个被忽视的真相：康复的关键不在对抗，而在“不费力”一位抑郁症伴强迫症患者曾对我说：“我每天反复检查门窗十几次，明明
凡是难以治愈的抑郁症、强迫症患者，多半是陷入了这个误区
前言：痊愈不是症状的消失，而是与焦躁感的和平共处。我们总以为“强迫症治愈=强迫行为的停止”，却忽略了平等心才是疗愈的根本
容易导致抑郁症的10种思维模式，希望你一个也没有
这几年，马丽、王嘉尔、金晨、景甜、赵露思等明星都曾自爆自己患有抑郁症。抑郁症这个词被反复曝光，大家对抑郁症了解的越来越多
心理学：怎样停止大脑里的胡思乱想（强迫症必看）
当我们大脑中的各种念头和担心过多的时候，我们非常容易感到疲惫，甚至是影响我们的睡眠。当我们被各种各样的杂念裹挟的时候，我
发现没，凡是不靠吃药走出抑郁、强迫的人，都有一个共同点
前言：摆脱强迫症，不是与强迫症状对抗，而是学会与症状共处。正如《战胜强迫症》书中所言：“凡是抗拒，都将持续。”正文：一位
心理学家：我用这一招，治好了90%的抑郁症患者
案例：抑郁症摧毁了我的人生自述：初二本该是一个充满活力、充满好奇心、贪玩的时期，然而我人生的画面却在此刻变色了，是灰暗、
所有的焦虑、强迫都是不治自愈
相信了解焦虑强迫的人都知道，他们总是在反复担忧，那种不确定的感觉总是围绕着他们。一旦这件事确定了，心里才会好受。就像最近
发现没，容易焦虑、疑病的人，都有一个不太健康的习惯
“当时看到网上一个说法，说，颈椎病如果不及时治疗可能会造成瘫痪，吓得我腿都软了，颈椎病还没让我瘫痪呢，却先把我给被吓瘫了
看完《哪吒2》，我顿悟：抑郁、强迫最好的解药竟是这2个字
前言：春节期间，《哪吒之魔童闹海》这部电影因精彩的剧情和震撼的特效赢得了广泛的认可。这部电影不仅是一部视觉盛宴，还为我们
大多数抑郁症都是从小时候开始的
引言心理大师阿德勒曾说：“幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”这句话深刻地揭示了童年经历对我们一生的
很多焦虑症、强迫症久治不愈，不是症状有多重，而在于这1点
引言：你是否会有这样的痛苦，头脑会不由自主的冒出一些荒唐的、极端的、灾难性的念头或者是画面，你非常排斥，非常恐惧，害怕这
我治疗过很多长期吃药的抑郁症患者，发现他们身上都有一个共性
我治疗过很多长期吃药的抑郁症患者，发现他们身上都有一个共同点——从小到大都没有学会如何表达真实的情绪在我的心理治疗的很多
突破100亿！看完《哪吒之魔童闹海》，我找到了抑郁焦虑的解药
《哪吒之魔童闹海》票房96亿，即将突破100亿，成为中国影视票房的第一。整部电影的特效可谓美轮美奂，情节也不拖沓，甚至可
心理学上有一个词叫：淬火效应（焦虑、抑郁的人如何困境中成长）
生活中，压力和挑战无处不在。无论是工作中的瓶颈、学业上的挫折，还是人际关系的冲突，这些看似负面的经历，往往让我们感到疲惫
抑郁症、强迫症患者久治不愈，不是症状有多重，而在于这1点
前言：通过放空心态、不执着于文字意义，我们能够更接近经典书籍的真正意义。尤其对于那些容易陷入细节和文字表面的强迫症患者来
90%的人误解了抑郁症：你以为的矫情，其实是他们的求救信号
引言：心理学上有一个词叫“抑郁症”，然而这个概念其实是西方制药公司创造出来的，换句话说这个所谓的“病”，也是创造出来的，
敢于“豁出去”，你的抑郁症马上就能好一半
前言：生活中有一个看似矛盾的现象：那些不吃药、选择豁出去的抑郁症患者，往往康复得更快、更彻底；而那些依赖药物、过度关注自
