豆浆是一年四季的养生佳品，秋冬季饮用，能“益气润肌肤”（《食疗本草》）。同时还能缓解秋冬季的口干鼻干，减轻肺热之烦。冬天
又到了橙子挂满枝头的季节，黄澄澄的果实如同小太阳般耀眼。剥开薄薄的果皮，露出鲜嫩多汁的果肉，香气扑鼻，入口甘甜。橙子不仅
中医理论中，脚被誉为“人体的第二心脏”，它不仅是支撑我们行走的重要基石，更是反映全身健康状况的一面镜子。民间流传着一句俗
文/海哥人生有大愿力，而后有大建树。■在追求健康长寿上，我们都希望远离疾病，尤其是可怕的癌症。然而，很多时候我们可能在不
一、早上吃山药，功效超强大山药通常都是炒着吃、煲汤吃，什么时候变成早餐了？换个做法，就能当早餐了，比如清蒸、煮粥。尤其是
咱们中国人饮食中有一个习惯 —— “趁热”，从小家长就提醒我们，饭出锅了要趁热吃，汤汤水水要趁热喝。但是这个看似健康的好
文/海哥人生有大愿力，而后有大建树。■在当今快节奏的生活中，人们越来越关注健康养生。结节、息肉和囊肿等问题常常困扰着许多
有谚语道“冬吃萝卜，夏吃姜”，萝卜具有清热解毒、健脾消食、化痰止咳、顺气和中、生津止渴等功效。现代研究表明，萝卜中含有各
中医认为，脚是人体“第二大脑”，脚部的穴位很多，还有成千上万条末梢神经，特定穴位与体内脏器之间都有着密切相关的联系。因此
今天，要介绍一种简单而高效的“长寿运动”——靠墙站，每天只需10分钟，就能带来至少7个显著的好处。每天靠墙站10分钟都有
今天和大家聊聊药食同源的黑豆！黑豆长得虽然不如红豆讨喜，但在中医这里，一不小心就会把它夸上天。李时珍在《本草纲目》里就说
立冬后，小雪也快来临。冬意渐浓，人体的免疫力也逐渐下降。现在流感多发，加上支原体感染，正是免疫力最薄弱的时候。再者冬季又
要问冬天大街小巷最香的小吃是什么，烤红薯一定榜上有名。红薯属于粗粮类，是很多长寿老人喜爱的食物。在我国和日本的一些长寿区
都说喝饮料对健康不利，但在中国人的传统食谱上，有一种“饮料”却好处多多，甚至知名的国际医学期刊都在为它点赞，而冬天喝它效
想要生命长久，一天中最增加寿命的1小时，很多人都白白浪费了，希望你了解这早起的“黄金”时间多宝贵！什么时候起床才是早起一
在人类漫长的探索之旅中，对生命长度的渴望与追求从未停歇。从古至今，无论是帝王将相还是平民百姓，都希望能找到长寿的秘诀。而
在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，健康问题日益受到人们的关注。定期体检作为预防疾病的重要手段，其重要性不言
有的人容易长结节和息肉，并在全身多处出现，比如甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、肠息肉等，往往多处并见。中国中医科学院眼科医
每个人都具有一定的免疫力帮助我们将生活中遇到的各种病毒、细菌阻挡在外免受疾病入侵如果身体免疫力低人就容易生病免疫力降低有
今天给大家介绍一个脂肪瘤、囊肿、肌瘤、结节等身体有淤堵的朋友们一定要试试，简单但却效果很好的小方子，仅需要两味，既能健脾
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