夏季孩子出汗多,很多家长就担心因此会流失很多维生素和矿物质,来问我是否需要补钙、补锌,或者维生素?
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其实,大可不必这么紧张,更不用吃补充剂,对于一岁以上孩子,适当增加饮水量就可以了。
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孩子出汗多是生理特点决定的,尤其是刚入睡半小时出汗较多,一两个小时后就好了。
因为宝宝调节汗液排出的植物神经发育还不够完善,控制出汗的能力也不完善。
如果遇到如气温升高或受到惊吓的情况时,就更加容易出汗了。
宝宝的新陈代谢比大人更加快,而且皮肤中水分含量比较多,微血管分布也比较广泛,所以出汗就会比较多。
另外,遗传等因素都可能导致宝宝爱出汗。
尽管夏季宝宝出汗增多,但不足以影响体内的锌或者钙元素的含量,所以爸妈们不用担心。
最主要,宝宝每日饮食要均衡,这样就可以从膳食中获取足够的营养,如奶制品、谷类、肉蛋鱼虾,以及果蔬等。
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最后,夏季气温高,该开空调还是要开的,室温在24-26℃才是孩子感到舒适的环境喔~