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每个月总有那么几天，当“老朋友”来的时候，有那么一批姑娘，也会和厕所特别的“亲”。一天总要去个好几次，一泻千里。

那么，经期究竟为什么会腹泻呢？其实这是一个综合问题，有时候甚至暗藏了难孕的玄机。

今天我们就来说说看，经期腹泻究竟是怎么出现的？其中哪些原因可能会让我们难孕。

▍为什么会出现经期腹泻

会引发经期腹泻的原因比较复杂，大致会有以下几点：

➊ 人的身体不会做无用功，月经期间，脱落的子宫内膜堆积在子宫当中，子宫为了能让它快速排出，就会分泌很多前列腺素。

一方面有助于扩张和软化宫颈，另一方面可以帮助子宫用力收缩，方便子宫内膜尽快排出。

但是前列腺素在刺激子宫的同时，也会跑到血液当中，直接作用于肠道，加速肠道蠕动；同时还可以把肠道轻微的蠕动放大，而这个变化会让我们产生频繁排便的感觉，因此容易出现腹泻。

➋ 经期的时候，盆腔经常会充血，会进一步刺激胃肠道的蠕动，所以腹泻的感觉也会增多。

➌ 经期时女生体质本来就会变弱，肠道功能也会变弱，也容易引起肠道的一些感染，从而引起腹泻。

➍ 肠道其实是大脑的一面镜子。女生在经期会经常焦虑、紧张、烦躁，这些情绪也会影响到胃肠道，让消化功能变差，导致腹泻的出现。

这几点中，除了感染问题需要进行及时的临床治疗和处置外，其他的几个原因，其实都是随着激素和身体变化而出现的、令人不太愉悦却又看似正常的“月经附带大礼包”。

但在它们中间，其实暗藏着会对备孕产生影响的重要因素：前列腺素水平，它和我们备孕的许多方面都有着非常重要的关系。下面就来分别说说看。

▍前列腺素那些事儿

女孩子没有前列腺，但一样有前列腺素。1935年，前列腺素第一次被从人类的精液中提取出来，因此就获得了这样一个名字。

然而后续越来越多的研究证明了——这个名字起的草率了。前列腺素不仅存在于精液中，也在身体许多其他组织中存在。

1971年，英国药理学家John Vane注意到了前列腺素，发现它可以作用于下丘脑来提高体温、刺激免疫细胞，引发凝血，收缩与舒张血管、在胃中产生粘液以保护胃内壁免受胃酸伤害、促进肠液分泌以及刺激肠运动等。

月经期，大脑感觉到子宫内有血液滞留，就会增加前列腺素的分泌，升高的前列腺素水平会引起子宫平滑肌的收缩，同时也连带增加了肠道的蠕动，所以容易引发腹泻。

听起来是正常的身体变化，和备孕有何关系？你一旦了解前列腺素的合成机制就会发现，它和身体的炎症水平有着非常重要的关系。

同时，合理的控制前列腺素水平，也可以帮助我们调整创造出更加平稳易孕的宫腔环境。

前列腺素与炎症

想要合成前列腺素重要的必须原料，就是花生四烯酸，这也是我们身体内一种重要的欧米茄6系脂肪酸，能够参与很多生化反应的完成。

它同时与我们身体内的炎症水平有关。当体内花生四烯酸过多、炎症水平更高的时候，也就给其他因它而生的生化反应的出现创造了前提——比如前列腺素的生成。

那些因此而产生的前列腺素产物中，对备孕并不那么友好。

为什么这么说？我们来看看根据这些前列腺素都研究出了什么药物就明白了——比如PGI2，我们根据它的原理研究出了药物贝前列腺素，可以扩张小血管，缓解动脉闭塞引起的溃疡，算是个好家伙，对吧？

但继续往下看，PGE2也研究出了药物，叫做地诺前列酮栓，可以促进子宫收缩、催产、引产，加速生孩子的进程。

而PGF2α，也被研究出可以作为堕胎药。想想看，又能增加宫缩，又能堕胎，和备孕需要的平和的宫腔环境那可是相差十万八千里。

所以，当我们出现比较明显且严重的经期腹泻情况的时候，就应该意识到，我们体内的前列腺素水平可能已经成为了“脱缰的野马”。

为什么别人不腹泻偏偏你腹泻呢？这个时候很可能我们身体的炎症水平已经超标，身体内致炎的六系脂肪酸可能已经占据了优势，而这种高炎症水平的身体大环境，无疑会影响备孕。

一旦引发免疫波动，不仅可能会影响到卵巢功能，更有可能攻击精子和卵子的质量，影响胚胎着床的环境。

在这个时候，通过对炎症水平的控制，降低身体内花生四烯酸的含量，降低身体内前列腺素的生成，看似解决的是腹泻的问题，实际改善的却是备孕的大环境。

打造更加易孕的宫腔环境

对于很多患有原发性痛经的姐妹来说，当前列腺素过量生成，想要创造更加平稳易孕的身体环境，可以怎么做呢？

答案很简单，利用前列腺素生成的原理进行阻断，控制过激的身体反应。

比如可以运用一些非甾体类抗炎药，切断前列腺素产生的条件，可以缓解剧烈的身体反应，也可以视情况需要，使用糖皮质激素“封杀”花生四烯酸，创造出更好的备孕环境。

曾有研究者对上海1174名女中学生痛经情况及外周血前列腺素（PGF2α）的浓度进行了研究，证明了痛经与前列腺素分泌量有相关性。

同时也有研究发现，原发性痛经的女性，当应用非甾体类消炎止痛药（比如布洛芬）来阻断前列腺素生成之后，痛经程度下降的同时，经血当中的前列腺素水平也会明显下降。

前列腺素与激素平衡

月经前期，雌激素的分泌会导致前列腺素的分泌增加，而如果这时身体存在激素代谢异常，已经发挥完作用的雌激素不能被及时灭活，清除出身体，就更容易引发前列腺素的过度分泌，增加痛经和腹泻出现的可能。

前列腺素与不良的生活习惯

前列腺素除了会引发子宫的蠕动和腹泻，还与很多功能有关。对内分泌、生殖、消化、血液、呼吸、心血管、泌尿及神经系统均有作用。

因此，如果在备孕的过程中，长期处于较大的压力又或长期失眠，诱发了内分泌异常，也更容易引发前列腺素分泌的过量，从而更容易引发经期身体反应。

前列腺素和你的菌群平衡

越来越多的研究证明了均衡的菌群环境对妊娠结果的有益影响，点此回顾。因此，在面对经期腹泻的问题时，我们一定要正视两个问题：

如果菌群足够均衡，有益菌占据优势位置，那么即使肠道蠕动加剧，也不至于发展成腹泻，而顶多是排便顺畅一些，次数有所增加；

反复的腹泻，除了会导致水液失衡，更会加剧肠道菌群失衡、甚至诱发免疫失衡的出现。

因此，一个均衡的肠道菌群环境，不仅有益于缓解前列腺素分泌过多带来的症状，更有助于帮助我们维持更加好孕的状态。

所以你看，当下次经期腹泻再出现的时候，与其哀叹做女人就是辛苦，不如排查一下，为什么别人的腹泻没有你厉害，而你的腹泻背后，又是否已经蕴藏了导致难孕的关键因素吧！

当然，如果你有类似的问题，想要系统解决，欢迎给我们留言，让我们一起过关打怪，从每一个生活细节入手，接回属于自己的宝宝！