酷夏常吃这几道菜,清嫩好吃不上火

新梅冀食 2024-06-28 21:58:40

【藤椒豆腐丝】

用料

豆腐丝200g 彩椒少许

香菜2根 火腿肠半根

盐2克 蒜1瓣

糖2克 鸡精1勺

香油1勺 生抽1勺

醋1勺 藤椒油1勺

辣油2勺

宴友食用油

做法

豆腐丝过水怊烫一下放盆中,再放入彩椒丝、香菜、盐、糖、鸡精、香油、生抽,醋;

再加入藤椒油1勺;

放入蒜末和火腿丝;

再加辣油2勺;

加入了藤椒油的凉菜特别有味;

戴手套抓拌均匀即可

【地三鲜】

用料

土豆一个 茄子一根

青椒1个 葱姜蒜末10克

老抽半勺 生抽2勺

蚝油1勺 醋1勺

白糖1勺 淀粉1勺

清水半碗 盐2克

宴友食用油

做法

茄子、青椒和土豆切块备用;

茄子放油里炸至熟,边缘有金黄;

土豆也要过油炸;

盛出备用;

配碗汁:生抽2勺、老抽半勺、蚝油1勺、醋1勺、糖1勺、盐2克、淀粉1勺、水半碗,搅匀;

葱姜蒜爆香;

倒入青椒炒断生;

再放入炸好的土豆和茄子;

倒入碗汁炒匀;

全部挂上汤汁;装盘盛出

【平菇炒鸡蛋】

用料

平菇400g 鸡蛋3个

生抽1勺 蚝油1勺

白糖3g 盐2克

胡椒粉少许 鸡精1勺

淀粉2勺

宴友食用油

做法

3个鸡蛋打散;

炒成蛋花盛出备用;

配置碗汁:生抽1勺、老抽半勺、蚝油1勺、盐2g、糖3g、胡椒粉少许、水50g;

再加入太太乐鸡精1勺,鲜味加倍;

平菇撕成小朵,过水焯烫;

挤干水分后加入淀粉2勺;

锅中爆香葱花;

倒入平菇和鸡蛋;

倒入碗汁翻炒均匀

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