你听说过“分离焦虑”吗？

你家的孩子也会有“分离焦虑”吗？

其实，不仅仅是普通孩子和家长分离时会出现哭闹、发脾气的现象。有一部分的自闭症的孩子也会有。TA们不能离开爸爸妈妈身边半步，十分缺乏安全感，让父母很是头疼。

但别担心！相信办法总比困难多，在我们的耐心引导下，孩子的分离焦虑是可以得到改善的。

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为什么孩子会有分离焦虑

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生物性因素

孩子的本能会促使TA们与照看者保持亲近，以保证他们的安全和生存。所以，和家长分开时，TA们会觉得受到威胁而感到恐惧。[1]

研究还发现，由于自闭症儿童刻板的特质，在新的刺激出现或规则改变时，TA们可能会很焦虑。

此外，自闭症的孩子由于自身的认知发展障碍，TA们很难向家长表达自己想要的，和家长交流比较困难，这就让家长很难和孩子建立安全型的依恋关系。

2

社会因素

在和孩子分开的时候，家长对自闭症儿童消极信号的回应具有关键的意义。

家长对儿童消极信号的回应，比其他的积极互动对孩子们形成和发展安全型的依恋关系有更强的作用。

另外，父母的婚姻质量也会影响儿童的焦虑水平。研究表明，父母婚姻质量中的夫妻交流、解决冲突的方式等均与幼儿的分离焦虑显著相关。[1]

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分离焦虑要咋解决？

关注孩子的情绪变化

1

在和孩子分开的时候，家长应该积极关注并感受孩子的情绪变化。

还可以通过自己的表情、音调、姿势和动作等方式，传达对孩子的关注和理解。

这样可以加强孩子对家长的信任和安全感，帮助他们形成积极的自我和他人的认知。

如果孩子表现出不舒服的反应，家长首先要留意孩子感到不适的具体行为表现、周围的环境状态（声音、气味、温度、光线）。

因为一些在我们看来很正常的环境变化，对TA们来说可能会产生比较大的刺激哦。

但是家长也要注意，不要对孩子的情绪过度紧张！

接纳孩子的情绪表达

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由于社交障碍和语言障碍，自闭症的孩子往往难以准确用语言表达自己的情感和感受。

这就需要家长们积极地接纳和支持孩子的情绪表达。不仅仅是语言上的，还包括TA们的非言语情绪反应，如哭泣、尖叫，甚至自伤行为。

这些行为可能代表：

孩子的需求没有得到满足，

孩子的情感没被人理解。

此时，家长需要冷静，尽力理解孩子行为背后的意义，而不是简单地抑制TA们的情绪表达。

帮助孩子调节情绪

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家长可以通过身体接触等方式，表达对孩子的支持和理解，从而帮助孩子调节情绪。

此外，家长还可以尽可能地为孩子创设一个自由宽松的环境，提供玩具，图画等，引导孩子把注意力转移到新奇的探索活动中去，以此来减轻孩子的焦虑。

强化孩子的积极情绪

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在分离和重聚的过程中，家长需要鼓励孩子表达自己的情绪，并在重聚时多抚慰孩子，多夸一夸孩子。

这样的“安全”的分离，不仅能缓解自闭症儿童的分离焦虑，避免因不当的分离方式破坏依恋关系的安全性，还有助于减少自闭症儿童不当的情绪、行为表达，从而助力TA们的健康发展。

在日常生活中，家长除了要提高自身对孩子关注的敏感度以外，也要注意不要对孩子过于严厉，要给孩子更多的宽容、鼓励和耐心，这样TA们才会得到更多安全感。[2]

让我们以理解和接纳的心态，去帮助这些特殊的孩子，让他们在面对分离和重聚的过程中，能够感到更多的安全和舒适。

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图片来源:摄图网正版图库

参考文献：

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