男大当婚，女大当嫁，对于夫妻而言，行夫妻之事可以说得上是天经地义的，适当的进行夫妻生活不仅可以有利于身体的健康，促进双方身体的感情。

这是夫妻之间行夫妻之事时并不是说随时随地就可以进行的那么我们应该注意哪些注意事项？

进行夫妻生活之前一定要保持男女双方的个人解决问题，这样的话才能够有效的防止细菌提前就发感染事后女人应该力气进行排尿对于自己的私处有很大的帮助，可以减少妇科疾病的发生，这是男人一定要过10分钟之后才做这样的事情，不然的话就会引发前列腺充血，引发前列腺炎。

夫妻生活的次数一定要适当不同的年龄相对来说会存在一些不同的次数，即便你觉得自己身体很棒，年龄很小，如果经常性的无节制进行夫妻生活，第2天就会感觉整个人被掏空，直接影响到肾脏的健康，出现肾虚肾疲劳，勃起困难早泄等一些问题。

对于那些患有某些疾病的人医生在强烈的要求对象严谨过夫妻生活，不然的话就会引发交叉感染和身体的不健康行为状态，这样一来就会影响你的病情恢复，还会节外生枝。

过夫妻生活可以创造出一种体力劳动的。对于那些在生活当中已经是疲惫不堪的身体，在进行性生活的话，就会是你的身体抵抗力变得越来越差，体力恢复也会越来越慢，不仅不会满足双方的需求，就连感情也无法达到保障。

当女人处在生理期的时候，千万不要闯红灯，我们首先不说约女人在经期会流出经血在进行夫妻生活的时候有多么的不方便，最主要的是因为女人在生理期期间宫颈口处于张开的状态，在这种情况之下进行夫妻生活是经血回流引发炎症导致子宫糜烂，宫颈糜烂甚至癌症的发生。

怎样才能够保持夫妻生活的质量还能够增加我们的体质，发挥出夫妻生活更好的影响力呢？

促进睡眠：过夫妻生活的时候浪费体力是非常强大的，在这种激情放纵的意识当中，肌肉难免就会得到一些舒缓睡意，也会慢慢的来袭，对于促进睡眠是很有帮助的。

缓解压力：对于那些长期没有夫妻生活的女性朋友们来说，他们的心情都是比较极端的，对待什么事情发脾气是很强烈的。身体当中的荷尔蒙处于一种释放的状态，这样一来我们的身体都感受不到压力，而且这个反应可以持续几个小时。

延缓衰老：女人过35岁之后，身体的骨骼就开始逐渐出现了书生的情况，这样就能进行夫妻生活可以有效的调整，女人身体当中的胆固醇让骨骼保持高密度的生长，从而可以有效的减缓骨质疏松的发病率，让你整个人都比之前轻盈了许多。

提升精子的质量：对于男性朋友来说，如果长期没有夫妻生活，可能就会导致身体的精子无法进行更换一些老弱，非常的精神就会存在你的阴影当中，这样的话就会使你精子的质量越来越差，所以说是到了排出体内的精液是对身体的健康有帮助的，尤其是准备备孕期间的男人。