作为女人，我想常常会听到一句话：“十个女人九个炎”，其实这句话一点都不夸张，女人因为特殊的构造，导致非常容易感染上妇科疾病，一不小心就可能中招，很多女性都被妇科炎症困扰着，不仅危害了我们的健康，而且也影响了我们的正常生活，尤其是在这样湿热的环境下，霉菌容易滋生，稍微不注意，就可能被妇科炎症盯上，出现灼热瘙痒等症状，非常的尴尬。

现在又是高温闷热的天气，正是霉菌大肆活动的时候了，我们女人该如果保护好自己呢？首先不要过度清洁那个地方，建议每天晚上用温水清洗即可，不要大量食用清洗剂，否则会破坏这个地方的酸碱平衡；另外要做到每天换洗内衣裤，贴身的衣服最好的穿全棉材质的宽松的，保证这个地方的透气性，另外还可以多吃一些杀菌消炎的碱性食物，由内而外的抑菌消炎排污养颜，远离妇科病！

1、大蒜

大蒜是我们常见的一种食物，也是厨房里必不可少的调味品，但是殊不知大蒜也是防范妇科疾病的一种碱性食物呢，大蒜具有杀菌消炎的作用，平时做菜的时候，加点大蒜也能帮助抑菌消炎，不过大蒜最营养的吃法其实是生吃，将大蒜切成薄片直接吃，或者将大蒜捣成蒜泥凉拌着吃，杀菌消炎效果最好，大蒜含有丰富的营养物质，而且还有消毒杀菌的作用，特别是可以消灭造成私处感染的白色念珠菌，能缓解炎症，帮助女性早点恢复健康。

2、生姜红糖茶

对于这种食物，女人们都应该不陌生，尤其是在来大姨妈的时候，很多女人会选择喝生姜红糖水，生姜具有很好的排湿祛寒的作用，在来大姨妈的时候，体内寒气重，喝点生姜茶能帮助驱寒，促进血液循环，有利于体内污血的排出，避免滞留在子宫，出现子宫内炎症等，而红糖水也有补血促进血液循环的作用，在来大姨妈的时候喝点生姜红糖茶，能去除子宫内寒气，帮助排出子宫内垃圾和毒素，子宫清理感觉了，自然能有效的预防妇科炎症了。

3、红花

红花是一种对女人非常好的重要，也是能预防妇科炎症的碱性食物，这种食物女人基本上都知道，但是用它的人比较少，有些甚至对红花还有一些误解，其实红花具有暖胃暖宫，活血化瘀的作用。女人在来大姨妈的时候，用红花泡水喝，可以温暖子宫，预防宫寒，还能帮助排出子宫内的污血，从而有利于子宫排毒，预防妇科炎症的发生，另外子宫内毒素排干净了，还能达到美容养颜抗衰老的作用呢！

4、蒲公英

现在正是挖蒲公英的时候，野外的蒲公英鲜嫩美味，采摘回来清洗干净，焯水后直接蘸酱吃，美味可口，还具有很好的杀菌消炎的作用，能帮助预防感冒和其他疾病，关键是能预防妇科炎症，尤其是蒲公英的根部，有天然消炎药的称号，挖回来后清洗干净晒干，用来泡茶喝，对预防妇科炎症有非常好的作用。每天坚持喝一杯蒲公英泡的水，能够帮助抑制体内细菌的滋生，起到改善妇科疾病的作用。

十女九炎，女人常吃4种碱性食物，抑菌消炎排污养颜，远离妇科病！