十月怀胎，一朝分娩，随着新生命的到来，一些妈妈面临着产后抑郁和失眠等的情绪问题。

什么是产后抑郁呢？

产后抑郁症是一种比较特殊的心理疾病，是产褥期精神障碍的一种常见类型，指的是产妇在分娩后出现的抑郁障碍，一般在产后4周内第一次发病。主要表现为情绪低落、失眠、悲观、烦躁不安、易激惹发火，甚至对新生儿的照料能力，严重者会出现绝望、自杀或杀婴倾向，有时陷入错乱或昏睡状态。

产后抑郁诱发因素：

生理因素：

女性从怀孕到分娩体内激素水平有很大的波动，有相关研究表明的产后抑郁的发生可能与雌激素、孕激素的变化密切有关。

心理因素：

有很多的女性对母亲这个角色认知程度还缺少着一定的认同，初为人母的角色改变，使其面临自身康复和育婴两大问题，对自己的母亲角色产生冲突和适应不良，无法克服做母亲和工作的双重压力。

家庭因素：

缺乏家庭的支持和帮助，尤其是缺乏丈夫的支持的产妇更容易患上抑郁，随着产假的开始家庭的经济收入压力加重，也是造成产妇产后抑郁的主要因素之一。

产科因素：

分娩对于女性来说是一种忐忑不安的体验，随着设备的逐渐完善，技术的不断提高，但是对分娩疼痛的恐惧，导致神经内分泌失调等的一系列机体的变化，影响子宫的收缩，使得产程延长，进一步加重焦虑和不安。