脑梗死在日常的生活中变得越来越常见，我们对脑梗死的认识也需要高度提升，如何正确的辩别脑梗死呢？
观察症状：
头晕、眩晕、恶心、呕吐、失语、甚至昏迷等；
脑神经症状：双眼看向一侧，面瘫，饮水呛咳或者吞咽困难；
躯体症状：一侧的肢体偏瘫，一侧感觉减退，步态不稳，大便失常。
看一张脸：观察面部是否对称，有无口角歪斜；
查两只胳膊：双臂平举，观察是否单侧无力；
聆听语言：有无语言不清，表达困难；
若出现任何一项的异常，应当高度怀疑中风。
日常饮食注意事项：
养成良好的生活习惯：
坚持适度煅炼，如：打球、游泳、散步、快走、慢走等以增强体质，促进血液循环；
合理饮食：低盐低脂饮食、少吃肥肉、动作内脏、油炸食品等的高油、高脂饮食，摄入盐分6克左右；
戒烟戒酒：尼古丁、酒精等的反复刺激，会让血管软化、脆性增加，应尽量避免；
控制危险因素：
高血压、高血脂、高血糖都是脑梗死的高危因素，避免高度运动，过度劳累，保证良好的生活睡眠，定期体检。
