1 保持良好的饮食习惯：

鼓励儿童多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、苹果、芹菜等，这些食物不仅有助于提升牙齿的自洁能力和儿童的咀嚼能力，还能提供必要的营养。

限制甜食和含糖饮料的摄入，尤其是巧克力、奶酪、奶油等高糖食品，糖分会增加牙齿龋坏的概率。

睡前不吃甜食，吃糖或甜食后应漱口。

2 正确的口腔清洁习惯：

家长应监督儿童每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，并确保刷牙方法正确，如采用顺刷法。

使用儿童含氟牙膏，根据年龄每次刷牙可选取米粒大小到黄豆大小不等。

使用牙线清洁牙齿，牙线可以帮助清洁刷牙刷不到的地方，如牙缝。

进食后，尤其是进食含糖量比较高的食物后，建议儿童使用清水进行漱口。

3 定期口腔检查：

建议每年带儿童到医院进行口腔检查，以便及时发现和处理口腔问题，如牙齿脱矿、发育不全等。

进行龋病风险评估，建立孩子龋病风险程度，按照中高低风险，分别3个月，6个月定期涂氟。

4 窝沟封闭：

对窄而深的窝沟，使用窝沟封闭剂，能有效地预防窝沟龋的发生。乳磨牙的封闭时机，以3-4岁为宜。

5 其他预防措施：

尽早停止使用奶瓶。

多食纤维性食物，适量地补充蛋白质、维生素A、D及钙、磷等，提高牙齿的抗龋能力。

一岁左右戒除夜奶习惯。

6 及时就医：

如果儿童出现黄褐色牙齿、龋洞等情况，需要及时到医院就诊，配合医生进行补牙治疗、根管治疗等。

综上所述，儿童牙齿防蛀需要家长和儿童的共同努力，通过保持良好的饮食习惯、正确的口腔清洁习惯、定期口腔检查、窝沟封闭、其他预防措施以及及时就医等多方面的措施，共同维护儿童的口腔健康。