长寿一直是很多人津津乐道的话题，人们常说身体是革命的本钱。人在奋斗了大半辈子后，回首看往事，你会发现自己和家人的身体健康才是最重要的。其实人们研究了很多长寿老人的特点后，发现他们的身上，往往是存在一定的共同特征的，若是你也符合这些特征，或许长寿也会悄悄找到你，不妨一起来了解一下。

寿命长的人，身体通常会有下面这几个特点，不妨自测一下

三慢

心跳慢，有规律：心脏每时每刻都在跳动，为人体各个器官不断地输送血液和氧气。人体随着年龄的增长，心脏的负担会逐渐加重，很多人就会出现心跳不规律、心悸等情况。正常情况下，人体一分钟的心跳次数应该在60-100次左右，若是心脏跳动的频率太快了，说明身体内的血液循环不是很顺畅，心肺功能下降了。因此若你的心跳频率，能够维持在每分钟55-70次左右，说明身体的心肺功能比较稳定，人也更容易健康长寿。

吃东西速度慢，喜欢细嚼慢咽：随着生活节奏的加快，很多人会挤占自己的吃饭时间，来一心二用，提高自己的办事效率。但其实人体在吃饭的时候，若是进食太快，食物没有咀嚼充分就进入胃部，容易加重人体的肠胃负担。

人体在暴饮暴食的过程中，不容易感觉到饱腹感，稍不留神就容易能力摄入过多，造成身体出现脂肪堆积的情况，人体血管的负担也会加重。而平时吃东西速度慢，喜欢细嚼慢咽的人，食物里的营养更容易被人体消化吸收，人体的肠胃也会更加健康。

慢性子，做事情不急躁：根据相关研究显示，一些慢性子的人，做起事情来慢条斯理的，在日常生活中也很少会与别人发生争执。这其实对于人体健康是有好处的，当人体在情绪暴躁的时候，身体内的血压会骤然上升，容易诱发人体出现血栓的情况，不利于心脑血管的健康。因此建议大家在日常生活中，做事情不要急躁，保持一个良好的心情更有利于身体健康。

两大

肺活量大：人体随着年龄的增长，身体的心肺功能会逐渐下降，很多人的肺活量也会随着降低。若是你在爬楼梯的时候，经常感觉到胸闷气短，喘不上气来，说明身体的肺活量下降了，在平时要适当进行一些运动，来帮助身体提高肺活量。若是你能够在深呼吸后，憋气的时间超过45秒，说明身体的肺活量是比较大的，长寿也更容易找到你，值得恭喜。

耳垂大：家里的长辈经常说，耳垂大的人有福气。其实人体的耳垂部位有很多细微的毛些血管，能够通向身体的内脏。一般来说耳垂饱满红润的人，说明身体内的气血循环也比较顺畅。中医上还认为，肾开窍于耳，通常耳垂大的人，肾脏的功能也是比较完善的，很少会出现肾气不足的情况，大家在平时照镜子的时候，可以多注意观察一下自己的耳垂，若是耳垂大并且色泽红润，说明身体健康状况良好。

长寿是每个人都渴望的，其实人体想要获得长寿的关注，在日常保持良好的生活习惯是非常重要的，大家在平时吃饭的时候，要注意保持细嚼慢咽，这样更有利于肠胃的健康。平时尽量保持平和的心情，遇到事情不要过于急躁，空闲的时候多进行一些深蹲、俯卧撑等运动，锻炼身体的心肺功能，这些行为都是有利于身体健康长寿的，大家平时不妨多试一试。