夏天，在中医上看来，正是温补阳气的好时候，可以借助外界阳气，提升自身阳气，但是要注意的是，身体真的能承载这么多的阳气吗？

提到阳气，就一定要知道，阴阳的平衡了！

而身体上很多问题其实都是由于人体阴阳两者失衡引起的。那你想，如果是只知道温补阳气，却不知道顾及阴，久而久之，不就阳盛阴衰了？

就像油灯一样，只知道温阳加火，灯油能受得了吗？所以很多只知道温阳的朋友，动不动就上火，其实就是温阳太过了，导致火热内生了。

一开始就是烦躁上火，容易牙龈肿痛，口渴，口腔溃疡之类的情况，这其实就是阳气太多，阳火过盛了。尤其是舌头，不仅变红，舌苔也会发黄。对于这样的情况，就要重点以清热泻火为主了，比如参考个三黄泻心汤加减。

但如果是火热一直烧下去，长此以往，灯油是不是消耗的越来越快？久而久之，阴虚的问题，就该出现了！开始烦躁，盗汗，头晕眼花，口干口渴，而且喝水根本就得不到缓解，舌头虽然还是很红，但是舌苔却变少，甚至没有了！这就是阴津受损严重了！

这时候，就不要再想着温阳，壮大火苗了，不妨试试添一添灯油，至于调理上，就要改以滋阴为主，来降火了！比如参考个知柏地黄汤来加减。

好了，以上内容仅供调理思路参考，如遇不适，还请及时前往就医，我们下期再见！