大家好，我是北京公立三甲主任医师李晨，很多朋友都会被腰间盘突出的问题困扰，总想着靠偏方来解决，久拖不治，身体就出现了各种各样的问题。

今天呢，我要告诉大家，想要腰间盘不复发，减少骨科疾病的风险，我说的这4句话您可要记住了。

古人说知己知彼，方能百战不殆，了解腰间盘突出的成因，才能有效针对性的去根治。

第一，如果您长期被腰间盘突问题困扰，不论是出现头晕、腰疼还是肢体麻木，都不要过于焦虑，从中医的角度看呢，气滞血瘀、气血亏虚或者是痰湿阻滞等等都是导致腰间盘突的原因，针对不同的原因，通过准确的辨证论治，是有可能够得到缓解的。

第二，不要盲目的使用药物，不要听信未经证实的药物、方法，更不要随意使用药物，一定要对症用药，避免引起不良的反应。

第三，不要只为了看病而专程来大城市，如今呢，互联网非常的发达，我们可以在线获取相关的健康知识，错误的治疗方法或者不必要的就医行动会浪费时间和精力，增加您的经济负担。

第四，就是关于我个人的，很多人对我还不是很了解，我叫李晨，是北京公立三甲医院的一名中医，从事骨科疾病的临床工作已经40多年了，擅长治疗由腰间盘突出所致的 腰疼、腰酸腿麻：小腿麻木酸胀，无力等问题。找过我的朋友呢，都了解我，我会根据大家的具体情况，尽量的帮助大家减轻负担，我每天也会抽时间看大家的留言。大家的关注和点赞也是对我的信任，同时呢，也是我坚持为大家科普的动力。

如果您也有颈椎病，腰间盘突出，肩周炎等骨科的问题呢，不知道自己该怎么办才好，可以在评论区发个“有”。