一位20年痛风患者的自我报告：经过专业治疗，他已经三年没有痛风复发了。在治疗期间和临床治愈后：

一、治疗需要正规

他说，每次医生开药带回家吃药，他还是觉得痛风发作会引起疼痛。起初，他认为药物是错误的，不起作用，所以他总是在看到各种科普药物后使用药物，但他总是觉得它不起作用。这些不规则的治疗，如停药、换药、不规律用药等，导致痛风不好。后来，情况越来越严重，所以他不得不住院治疗。

在治疗过程中，我知道用药后有一个“融晶期”。在此期间，由于药物的作用，痛风的炎症也会复发并引起疼痛症状。这并不是说药物不起作用，而是起作用。正确用药后，发作次数越来越少，尿酸正常稳定，用药量逐渐减少，正确指导后停药。痛风直到五年才复发。

二、治疗后饮食调整还需要调整

在他的治疗过程中，他一直坚持饮食调整，从原来的重油、辛辣和其他不健康的饮食，逐渐清淡，健康合理的饮食，肉也吃，但不会一次吃太多，定期补充维生素C，经常吃水果喝更多的水。

改变不健康的饮食习惯后，我觉得我的身体素质提高了，营养也跟上了。根据医生的指导，尽量避免高嘌呤饮食，营养均衡。停药后，也要清淡饮食，少吃或避免高嘌呤食物。

三、定期运动

在治疗过程中，他养成了每天锻炼半小时、步行或慢跑、锻炼后感觉身体的新陈代谢能力也提高的习惯，在锻炼过程中多喝水，促进尿酸排泄。有时我会多锻炼一段时间，根据自己的身体状况进行适当的锻炼，并在后期保持良好的锻炼习惯。

四、不熬夜，放松心情

他说，有时候人们的情绪和睡眠对痛风的治疗也很重要。在此之前，他们感到工作压力很大，总是担心睡不好觉。自从他们看到它，他们感到身心快乐，晚上早点睡觉。经过定期治疗，我觉得我的身体状况一天比一天好，慢慢地没有复发。