针对上述提到的睡眠中可能出现的四种症状，大众应给予足够重视
(每100克食物嘌呤含量高达150-1000mg)
尿酸偏高、痛风患者应严格避免食用！
1. 豆类: 包括豆芽、麦芽以及所有发芽的豆类。
2. 动物内脏: 如鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪小肠、猪肝、猪脾以及牛肝等。
3. 海鲜: 包括白鲳鱼、鲢鱼、乌鱼、四破鱼、白带鱼、加鲍鱼、秋刀鱼、皮刀鱼、小鱼干、扁平鱼、草虾、牡蛎、蛤蜊、蚌蛤、干贝等等。
4. 蔬菜: 主要是黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇以及豆苗等。
5. 其他: 包括肉汤、鸡肉汤、鸡精以及酵母粉等。
