糖尿病是一种常见的慢性疾病，对患者的身体健康和生活质量产生严重影响。然而，一些糖尿病患者能够活过80岁，甚至更长寿。这些患者身上往往具有某些共同特征。本文将为您揭示这些特征，帮助糖尿病患者提高生活质量，延长寿命。

一、良好的生活习惯

饮食控制：糖尿病患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，合理安排三餐，避免高糖、高脂肪食物。规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的作息习惯。适度运动：糖尿病患者应根据自己的身体状况，选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、太极等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

二、积极的心态

乐观向上：保持积极乐观的心态，面对疾病和生活压力，避免过度焦虑和抑郁。心理调适：学会调整心态，应对生活中的困难和挫折，保持心理健康。

三、良好的医患关系

遵医嘱：糖尿病患者应严格按照医生的治疗方案进行治疗，按时服药、定期复查。积极沟通：与医生保持良好的沟通，了解自己的病情和治疗进展，及时反馈病情变化。

四、定期监测血糖

糖尿病患者应学会监测血糖，关注自己的血糖水平，及时调整治疗方案。

五、合理用药

糖尿病患者应遵循医生的用药指导，合理使用降糖药物，避免自行增减药物剂量。

六、戒烟限酒

吸烟和过量饮酒会加重糖尿病患者的病情，增加并发症的风险。糖尿病患者应戒烟限酒，保持健康的生活方式。

七、预防并发症

糖尿病患者应重视并发症的预防，如眼底病变、肾脏病变、神经病变等。定期进行相关检查，及时发现并治疗并发症。

总结：能活过80岁的糖尿病患者，身上大都有良好的生活习惯、积极的心态、良好的医患关系、定期监测血糖、合理用药、戒烟限酒和预防并发症等特征。这些特征有助于糖尿病患者提高生活质量，延长寿命。然而，每个人的身体状况和生活环境不同，因此在实际生活中，糖尿病患者应根据自己的实际情况，制定适合自己的生活方式和治疗方案。如有疑问，建议咨询医生或营养师，制定个性化的健康管理计划。