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中老年人建议常吃这5种“高叶酸”菜，补充身体所需，越吃越健康

随着年纪的增长，老年人的身体机能会逐渐下降，各种健康问题也会悄悄找上门。为了让身体保持健康，保持良好的免疫力，合理的饮食

甲流（H1N1流感）带来的症状通常很像感冒，发热、头痛、喉咙痛，甚至会咳嗽。而最让人烦恼的，就是有些人在甲流恢复后，咳嗽

最近甲流的感染人数明显增加，身边打喷嚏、咳嗽的人好像多了起来。虽然甲流听起来挺吓人，但只要我们了解它的传播途径，掌握预防

衰老，作为生命不可逆转的自然过程，伴随着身体各个系统功能的逐渐衰退。在这个过程中，人们往往会遇到一些看似“疾病”的症状，

在我们日常的生活中，身体的健康不仅仅依靠良好的饮食和规律的运动，有时，简单的按压几个特定的穴位，竟然也能促进健康。你是否

春节临近，团圆饭桌上不仅是美味的佳肴，更是与家人共度温馨时光的好机会。而在这个重要的节日，别忘了选择一些有益健康的养生药

长寿是许多人追求的目标，而健康是长寿的基础。那么，如何判断自己的身体状况是否良好，是否有长寿的潜力呢？以下8个长寿“硬指

年纪渐长，很多人发现身体越来越不如从前，稍不留神就可能被感冒、头痛或慢性疾病缠上。其实，这种现象和人体自然的衰老过程密不

冬春季节是流感高发的时期，其中甲型流感（简称“甲流”）由于传染性强、症状较重，往往引起人们的担忧。得了甲流不仅影响身体健

长寿是很多人都渴望的目标，尤其是中老年朋友，都会想着如何保持身体健康，延缓衰老。其实，我们的身体就自带一些“长寿穴位”，

在中医理论中，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。打通经络，对于维护身体健康、预防疾病

血压低，通常不如高血压那样引起关注，但它对身体的影响同样不可小觑。很多人误以为低血压没什么大问题，但其实长期低血压如果不

生活中，我们可能会不经意间发现身上出现了瘀青，通常情况下，这些瘀青可能是由于轻微碰撞或者撞击造成的，并不需要特别担心。然

甲型流感（简称甲流）是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。虽然大多数人感染甲流后能够自愈，但仍有部分人在康复后可能

高血压是一种常见却常被忽视的慢性疾病，如果不加以控制，可能会对身体的多个器官造成不可逆的伤害。血压升高不管会带来哪些问题

每到流感季节，甲流就成了人们谈论的热点话题。甲型流感（简称甲流）是一种由甲型流感病毒引起的呼吸道传染病。那么，甲流是否主

高血压是常见的慢性疾病之一，也是心脑血管疾病的重要危险因素。控制血压对于预防并发症和提高生活质量至关重要。除了药物治疗，

血压高低直接影响着我们的健康，长期的高血压或低血压都可能引发其他一系列的健康问题，甚至威胁生命。因此，保持血压在一个平稳

甲型流感，常被大家简称为甲流，是一种由甲型流感病毒引起的呼吸道疾病。每年冬春季节，甲流的传播高峰期就会到来，许多人一不

最近，甲流的消息刷屏了，不少人都中招了。然而，很多人即使中招了，也不清楚自己究竟是得了普通感冒还是得了甲流。因此，今天就