大家好，我是老中医颜颀！

中医认为阳气有温煦机体的作用，像很多人无论天热还是天冷都特别容易怕冷，无论穿的再多，双脚常年都是凉的。像这样的人群就说明是阳气太弱了，无法温煦我们的身体，才会总觉的怕冷。

为什么这么讲呢？在中医看来，“寒从脚上起”“脚暖则全身暖”，所以一定要重视脚部保暖，因为只有脚暖和了，人体的气血循环才正常，阳气才充足。

我们的脚部是人体最低的部位，承载着全身的重量，它可以反映出我们身体的健康状态，当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。

从中医角度来讲，“脚，行气血，联脏腑、通内外”，所以，脚上对应的部位不同，则投射出不同的脏腑。所以脚又被称为是人的“第二心脏”。

中医早就有“上病取下，百病治足”的说法，也就是说全身的许多疾病都可以从脚部来治疗。

另外，“脚为精气之根”，肾藏精，肾的经络起于足趾，分布于足底，所以脚又是人体精气的凝聚之处。而且双足与全身经络都相通。

下面我就给大家分享一个泡脚方，只有两味中药，那就是艾叶和红花，可以起到温阳暖足的作用。

其中的艾叶，味辛、苦，性温。归肝、脾、肾经。可以帮助体寒的人补养身体中的阳气，驱逐淤积的水气，达到温中补阳，疏通经络，促进血液循环的作用。

红花呢，它的味是辛的，药性是温的，是一味活血化瘀的良药，我们很多女性朋友因为工作需要，都要穿高跟鞋，长期如此，脚会很疼，还容易长出厚厚的茧子，而且穿着高跟鞋久了，腿也是又酸又痛，气血运行的也不顺畅，这时候红花就可派上用场了。可以达到活血、通络、止痛的效果。

这样一来，用艾叶和红花加起来一起来泡脚，就达到了暖身，驱寒，祛湿，活血的目的。

除此之外，还可以根据不同情况添加当归，丹参，干姜等中药，起到更好地暖身，补阳气，散寒气的作用。

好了，今天的话题就分享到这里，如果你也有相关的问题，欢迎在评论区留言！