有一个女的，皮肤长癣好多年了，腿脚乏力，脸色苍白。吃了不少消炎药、除湿解毒药，可皮肤还是瘙痒难耐。又吃了不少营养保健品，脸色还是苍白。她最想的是让皮肤如何快点好起来。

现在很多人身体不缺营养而是缺运动，缺乏运动，筋骨打不开，就像田地土壤板结，你怎么施肥也施不进去，一场雨都把肥冲走了。聪明的农夫都知道要帮田地松土，再施肥料，庄稼就长得非常棒了。你身体饮食和运动不平衡才出了问题，营养过剩，运动不足，多余的营养不能消纳，就会变成湿毒。

人体脏腑有个自救的功能，强大的心脏从来不会轻易让湿毒往它所管辖的脏腑身边靠，湿毒会被心脏的动力压到手脚、皮肤、肛门周围。所以很多癣疾并不是皮肤病，而是脏毒外发，你当皮肤病治很难治好。

你只有在源头上杜绝营养过剩，在支流上大开排浊通道，两手抓，两手都要硬，这才有可能解除多年的疾患。这就是我们前面曾提到的源流本末论，治病一方面要治其来源，更要治其去路，就像开挖泉水，泉眼保持干净，它流过之处不要有污染，那么泉水就会很清洁。

所以她就练金鸡独立和泰山压顶，同时配合吃了些发表通里的药，帮助脏毒向外向下排。发表首选是升麻、荆芥、防风，通里首选是苍术、黄柏、大黄。

治疗这些看似疑难杂病的，其实还用不上名方、经方，你随手组一个方，让她的皮肤表表汗，让她的肠腑去去浊，运动人身活气血。最重要的还是要病人辅助练功运动，把气血盘活。

她服完药后，痒痛消了七八，信心大增。而且最好的效果还不是止了痒，而是病人通过练金鸡独立和泰山压顶，每次都练到微发其汗，十余天下来，脸蛋红扑扑的，比做了美容还好看。

清水出芙蓉，天然去雕饰。人体本自具有的气血，就是最好的美容药。灵丹本在身内，何劳向外求贤。现在很多人都在舍近求远，到处找特效药，却忘了如何让自己更好地休息，更好地生活，更好地做做运动。

王清任说过，周身之气，通而不滞，血活而不留瘀，气通血活，何患疾病不除。人体的气血就像河流，河流流经之处绿草葱葱，气血所过之处皮肤润泽，能够得到充分的荫护。

治好一个病有很多种方法，可以用药，可以不用药，用药是帮他疏通经络，调和气血，平衡阴阳。不用药通过早睡不熬夜，可以养其真阴；通过运动练功，可以鼓动其真阳；通过少荤多素，可以排降其浊毒。

这样三管其下，脏腑之真阴得养，脏腑之真阳得振，脏腑之浊毒得降。五脏六腑恢复自然和调，你又何必担心病痛不消呢？

所以从这例反复难治的皮肤病里，我们看到的不是疾病的恶劣严重，而是人们生活陋习，不知自省。很多人都像《黄帝内经》里说的，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知道节制欲望，饮食无节，所以百病丛生，年半百就不行了。

古籍上说，惟知疗人之疾，而不知疗人之心，是尤舍本而逐末也，夫欲攻其流，而不像逐其源，欲求疾愈，安可得乎？

所以这就是我们中医里的源流本末论，上医要治源、要治本，不要一辈子都在支流、在末赣上打斗，那没意思。

经典上说，出入战场千百次，胜千敌，不如胜一己。

中医到后面调的无非是人体气血而已，用药是辅助，用心用觉悟，便是最彻底的自助。当健康知识都全民普及、全民践行时，大家都会饮食有节，都会起居有常，都会不妄作劳，疾病就会越来越少。

鉴别用药：柴胡、升麻、葛根。三者皆能发表、升阳，均可用治风热感冒、发热、头痛，以及清阳不升等证。其中柴胡、升麻两者均能升阳举陷，用治气虚下陷，食少便溏、久泻脱肛、胃下垂、肾下垂、子宫脱垂等脏器脱垂;升麻、葛根两者又能透疹，常用治麻疹初起、透发不畅。

但柴胡主升肝胆之气，长于疏散少阳半表半里之邪、退热，疏肝解郁，为治疗少阳证的要药。又常用于伤寒邪在少阳，寒热往来、胸胁苦满、口苦咽干、目眩;感冒发热;肝郁气滞，胸胁胀痛、月经不调、痛经等证。

升麻主升脾胃清阳之气，其升提(升阳举陷）之力较柴胡为强，并善于清热解毒，又常用于多种热毒病证。葛根主升脾胃清阳之气而达到生津止渴、止泻之功，常用于热病烦渴，阴虚消渴;热泻热痢，脾虚泄泻。

同时，葛根解肌退热，对于外感表证，发热恶寒、头痛无汗、项背强痛，无论风寒表证、风热表证，均可使用;且葛根能通经活络，解酒毒，也可用治眩晕头痛，中风偏瘫，胸痹心痛，酒毒伤中。