卵巢储备功能减退,影响怀孕!应该远离哪些事?

琼琼聊健康 2024-05-09 09:48:42

关于卵巢功能减退,来生殖科就诊的患者总会有一个相同的问题:“医生,卵巢储备功能下降是什么意思,会影响我怀孕吗?”下面就给大家讲一讲什么是卵巢储备功能减退?什么原因会导致卵巢储备功能退?卵巢储备功能减退我们需要远离哪些事儿?

首先,卵巢储备功能减退(DOR)是指卵母细胞的数量减少和(或)质量下降,导致卵巢功能不足,引起生育能力下降,同时伴有抗苗勒氏管激素水平降低、窦卵泡数减少、基础FSH水平升高。其主要临床表现为月经量减少、月经后期、闭经、潮热心烦、头晕耳鸣、乏力等类围绝经期症状。DOR严重危害着女性的生理及心理健康,其病因复杂,包括年龄、遗传、免疫、医源性损伤、环境及感染、心理等因素。

一、吸烟及被动吸烟

研究表明,烟草燃烧产生的烟雾中含有大量自由基及氰化物、尼古丁和苯并芘等有毒物质,可直接损伤卵细胞膜,造成卵泡发育不良,即使受孕,对胚胎的正常发育也会造成不良影响。此外烟雾中的氰化物在人体内降解成硫氰酸盐,可导致甲状腺肿大,影响甲状腺的功能,随之影响性腺轴的调节以及卵巢功能。

二、饮酒

乙醇直接损害卵巢的作用明显,长期饮酒可引起卵巢质量下降,窦状卵泡数目减少,导致卵巢储备功能下降,引起月经紊乱,进而影响生育能力。虽然目前乙醇引起卵巢损伤的机制尚不明确,但是有学者认为乙醇可能改变了生殖细胞的活性,影响下丘脑-垂体激素的分泌,从而影响卵巢的功能和结构。

三、熬夜

卵巢功能低下发生率与入睡时间成正比。人体生物钟于23点前休息有利于机体调整,晚入睡可能会打乱人体生物钟正常规律,影响内分泌调节。同时,睡眠时间少和经常熬夜不利于人体细胞恢复,使人体长期处于亚健康状态,加速人体细胞和器官衰老,对于女性而言更容易造成内分泌功能紊乱和卵巢调节失控。

四、使用劣质染发剂、化妆品

市场上染发产品众多,而劣质染发剂中可能出现铅含量超标,更易对女性生殖健康造成影响。化妆品中可能含铅、汞,而汞可引起卵巢细胞基因突变,长期使用可影响卵泡发育及胚胎分化。

五、长期处于负面情绪

紧张、焦虑等负性情绪可影响下丘脑-垂体-卵巢功能轴的正常生理功能,反馈引起女性生殖内分泌水平改变,直接或间接导致下丘脑功能失调性闭经。

六、肥胖

我们人体标准的BMI18.5~24.9kg/m²之间。当体重指数BMI(体重/身高2)≥30kg/m²,我们就称之为肥胖。肥胖可导致患者体内脏脂肪堆积,这些脂肪可以分多种细胞因子,参与肥胖相关的胰岛素抵抗,从而加剧了胰岛素抵抗程度,抑制卵泡成熟,不能形成优势卵泡,影响卵巢储备功能。

七、多次人流

多次人工流产会导致下丘脑—垂体—卵巢轴功能失调,持续的抑制作用会延缓患者子宫内膜与卵巢功能的恢复期。研究发现,在采用手术方式终止妊娠的妇女中,20%出现卵巢功能障碍,主要表现为不排卵、黄体功能不全。

综上所述,为了更好保护卵巢功能,我们应该戒烟限酒,规律作息,切忌熬夜;劳逸结合,适当体育锻炼,不暴饮暴食或过分节食,营养均衡饮食,充分摄入维生素D和钙,维持适宜的体重;在无计划妊娠生育期间应做好避孕措施,尽量避免人为终止妊娠对身体造成的伤害;正确面对压力,保持心理健康。

作者简介:李发磊

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