导读：杀菌本身就是双刃剑，毕竟人体中细菌也分为好与坏，我们人类要学会区别对待------童医生

在很多人的认知中，细菌和病毒都是有害于人体的，所以对于各种杀菌产品情有独钟。

可是这种预防意识并非就一定是好，尤其是对于肠道菌群来说更是如此。

因此，有的时候，我们会好心做坏事，在杀死有害菌的时候也破坏了有益菌群，甚至让有害菌群更加的嚣张，甚至危害身体健康。

更何况过度杀菌会导致有害菌群进行基因突变，从而对一些药物产生耐药性，直到无药可杀，无药可用。

曾经有一个例子，一个新生儿，由于其父母都是医生，无菌意识很强，所有的使用物品都很干净，但是小孩却总是腹泻不止，无法治愈，结果有专家告之让其喝奶的时候用自来水，而不是纯净水，结果小孩子的腹泻很快就痊愈了，这告诉我们，在人类的肠道中所谓的无菌环境是错误的，而真正的有意义的肠道环境是菌群的平衡。

英国牛津大学的研究人员在权威顶尖学术期刊《科学》上发表了一篇关于如何使菌群更有益人体健康的文章，其中明确指出了平衡的重要，这值得所有人深思。

《科学》

无论是人类还是其他生物，站在某一个物种的角度来看，必然有好与坏的区别，就像黑夜与白天，她给不同的物种带来的需求是不一样的。

英国的研究人员为了研究肠道菌群中不同菌群的归属和其之间是如何与我们人类认定的不良细菌进行对抗的方法，于是通过100多种组合的方式进行不同的培养。

简单点说，就是通过研究菌群在与致病菌的反抗过程中的行为，而被选定的致病菌包括两种常见菌------肺炎克雷伯菌和肠道沙门氏菌。

不知道是不是万物都有一个定理，强大的都不是什么“好人”，科研人员在让肠道中一百种不同的菌群与这两种致病菌进行单挑后发现，是完全打不过，而只有当五十种以上的菌群联合的时候才是勉强维持平衡，再继续增加，结果就显而易见了，致病菌被打的节节败退。

这个研究结果证明了人体肠道菌群的协同作用，也许在平时它们是各自占领地盘，互不干扰，但是在致病菌入侵的时候却可以同仇敌忾的去对付敌人，这怎么看都有种同盟军的意思。

所以对于该研究成果，科研人员表示，肠道中的每一种细菌物种都有其存在的意义，它们在全员化的状态下会通过消耗更多元化的物质来遏制致病菌的生长和发展，从而起到真正保护肠道健康和生态健康的作用。

其实，这种健康的维持，从原理上讲也很简单，毕竟很多细菌的“食物”是相同或者相似的，而致病菌再强大也需要各种养分，但是如果这些养分被人体正常细菌给消耗了，那么致病菌则无处生长，从而实现了营养阻断的效果。

对于该研究结果，童医生认为，我们的人体健康是通过多维度来维持的，不仅仅是肠道，在日常生活中，不能出现所谓的非黑即白的情况，俗话说“不干不净，吃了没病”，虽然不完全正确，但也不是完全的错误。

尤其是在抗菌方面，免疫力的建立是需要外界的刺激的，无论外界的保护有多好，真正的强大还是要靠自己，毕竟温室的花朵是不可能经受住风吹雨打的，而对于我们的体内的菌群，以肠道菌群为例，如果过度的杀菌而必然会降低抵抗致病菌的能力，从而增加被病毒感染的风险。

总之，良好的个人习惯要有，合理的杀菌产品也能用，但凡事有度，千万不能过，维持相对平衡的状态，才是保证健康的真正好方法。