从真实世界研究到临床应用:便秘中医处方的探索与突破
本文以上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院4年内接受中医药治疗的便秘患者为研究对象，从16416例便秘患者的中医方药数据中挖掘医院治疗便秘的处方规律，并对核心处方从随机双盲安慰剂对照试验和网络药理学分析2方面进行验证...
宝宝便秘不要怕!不打针不吃药,父母在家也能轻松搞定!
自从宝宝开始添加辅食后，便秘问题就经常出现，尤其是秋冬时节。宝宝便秘的特征包括大便时干结、排便困难，或者先干后稀。此外，可能伴随着形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症状。一、简易方法 为了缓解宝宝便秘，你可以采取...
屁多是肝郁,拉稀是脾虚,便秘是胃热!一盒中成药,专管脾胃病
屁多是肝郁，拉稀是脾虚，便秘是胃热，崔医生教你用一盒中成药，来正确调理这些问题！首先看屁多是肝郁 屁，其实是人体的废气，那么人体管气的主要是谁呢？就是咱们的肝，肝主疏泄，能调畅人体气机，又主情志，像有的人呢，...
手上有个“通便穴”按揉3分钟，悄悄排空宿便，预防便秘！
按揉这个穴位之余，便秘患者还要注意补水，我们都知道水可以冲刷肠道，让肠道变得更润滑，减少肠道与排泄物的摩擦力。通便有专门的茶饮，这款火麻仁桑叶茶给大家圈起来。它由火麻仁、桑叶、决明子、甘草、玉米须、菊花、山楂等...
想要肠道健康，做到以下3点，有效缓解便秘
每天坚持跑步15分钟或者是步行1个小时，能够降低出现便秘的风险。2、按时排便 按时排便也是缓解便秘的一项非常重要的措施。一天中有两个大便的好时间，早上起床后或早餐后。如果能养成每天有规律排便的好习惯，还可以帮助刺激...
应对宝宝便秘有妙招,让宝贝轻松排便!
宝宝便秘四天了，每次想拉粑粑都把脸憋得通红，然后又拉不出来，要么就拉一小坨很硬的出来，这让作为父母的我们焦急万分。宝宝的便秘问题不仅影响他的身体健康，也让他的情绪变得烦躁不安，我们看在眼里，疼在心里。首先，我们...
告别便秘困扰,把握好这6招,助您肠道畅通无阻
在我们的日常生活中，便秘是一种常见的消化系统问题，表现为排便次数减少、大便干燥、排便困难等。虽然便秘可能不会对每个人的生活产生严重影响，但它仍然是一种令人烦恼的症状，可能会影响生活质量。因此，预防便秘是非常重要...
45岁过后,便秘便尴尬地经常出现,建议做好4件事帮助改善
就像45岁一过，一个尴尬却又频繁的问题开始出现了，那就是便秘。年轻的时候，上厕所大便都是一种酣畅淋漓的畅快。而45岁之后，大便的时间会不知不觉延长不说，还总是有种“意犹未尽”的感觉。其实，这种现象既和我们的饮食有关...
不要忽视便秘!它或会引发这2类疾病!我们应该如何调理便秘?
便秘是不少人的难言之隐，特别是每天在便池上奋力挣扎却无功而返时，那种有劲使不上的感觉总让人分为难受。而根据一项医学统计调查显示，全球约有20亿人患有不同程度的便秘，而在所有人群中，中年男性发病率相对更高。便秘的...
眼干是肺,失眠是肺,便秘还是肺,一盒中成药,养好肺一身轻松
最后是便秘 有的人可能会想不通了，大便的问题跟肺有什么关系，离得那么远，中医认为啊，肺和大肠是相表里的，肺气能正常宣降，肠道的气机才能跟着畅通，如果肺阴不足，也会影响到肠道的津液输布，肠道失养，就会出现大便干燥...
河南女子便秘自行灌肠 被送进ICU
近日，河南郑州的王女士称，大姨今年50多岁，平常非常喜欢养生，上个月感觉肤色变差，还有便秘的情况，于是决定自己清肠排毒。“她在网上买了一些灌肠的东西，自己在家操作，灌完肠后又喝了很多水”，不久后，大姨出现了头晕、...
火星撞地球!骑士终结雷霆15连胜,双塔蹂躏哈腾,米切尔便秘
北京时间1月9日，NBA常规赛迎来一场火星撞地球的对决，西部第一的...米切尔便秘，手感冰凉，只有11分6板4助进账。雷霆输在内线高度上，哈腾无力招架双塔的轰炸，纵使亚历山大砍下31分5板4助3断2帽，却依然无法从克城全身而退。
想要防治便秘，不妨试着做好这2件事！
正所谓生命在于运动，每天保证适量的运动除了能强身健体外，还能保证肠胃正常蠕动，从而改善消化不良等问题，所以便秘患者一定要养成爱运动的习惯。2、多吃瓜果蔬菜： 其实大部分便秘人群都是因为不良饮食导致的，所以每天健康...
如何轻松排便?这些便秘的秘密,偷偷告诉你…
便秘就是.一直在期待着那啥，但它就是不出现.好不容易来了吧，还要费上好大的力气，结果就这么一丁点儿.久坐的上班族、年老体虚者、压力大的学生党更是便秘的高发人群，肠道蠕动慢，排便力不从心，每次排便总是“嗯”“唉”...
倾听心语:宝宝便秘时的哭泣密码—如何解读那些无声的呼救
在众多哭声中分辨出便秘所特有的“求救”信号，需要每位父母学会用心聆听与细致观察。本文将揭示几种特定的哭声特点，帮助家长们更准确地捕捉到宝宝因便秘带来的不适迹象，从而采取相应措施，给予及时抚慰。特征一：尖锐而持续...
告别便秘之苦!崇文中方快速排便秘籍助你畅通无阻
本文将从大阴阳的视角出发，深度剖析便秘的危害，并探讨如何快速且根本地解决便秘问题。便秘，简而言之，乃大便秘结不通，排便周期延长，或粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但排出不畅的病症。其危害不容小觑，不仅...
崇文中方揭秘:便秘怎么办?快速排便的中医智慧
在这个快节奏的时代，便秘已成为许多人难以启齿却又不得不面对的健康问题。从中医的角度来看，便秘不仅仅是肠道不通那么简单，它更是身体内在失衡的信号，关乎气血津液的运行与脏腑功能的和谐。今天，就让我们一同深入探讨便秘...
崇文中方揭秘:便秘怎么办?快速排便的中医智慧
在这个快节奏的时代，便秘已成为许多人难以启齿却又不得不面对的健康问题。从中医的角度来看，便秘不仅仅是肠道不通那么简单，它更是身体内在失衡的信号，关乎气血津液的运行与脏腑功能的和谐。今天，就让我们一同深入探讨便秘...
崇文中方智慧:便秘怎么办?中医教你快速排便法
便秘，这一看似简单的症状，实则蕴含着深刻的阴阳失衡之理。本文旨在运用崇文中方大阴阳理论能量学说，深度剖析便秘的危害，并探讨如何快速而根本地解决这一问题。便秘，简而言之，乃大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而...
崇文中方养生法:便秘怎么办?中医快速排便攻略
在中医的浩瀚智慧中，便秘一症，虽看似微小，实则内藏乾坤，与人体大阴阳能量的平衡息息相关。崇文中方之大阴阳理论，以其独特的视角，揭示了便秘背后的深层机理，以及如何通过调和阴阳，从根本上解决便秘及其可能引发的系列...
崇文中方养生法:便秘怎么办?中医快速排便攻略
在中医的浩瀚智慧中，便秘一症，虽看似微小，实则内藏乾坤，与人体大阴阳能量的平衡息息相关。崇文中方之大阴阳理论，以其独特的视角，揭示了便秘背后的深层机理，以及如何通过调和阴阳，从根本上解决便秘及其可能引发的系列...
便秘难题?崇文中方教你如何快速排便恢复畅通
在这个快节奏的现代生活中，便秘似乎已成为许多人难以言说的“小秘密”。然而，从中医的视角来看，这小小的困扰背后，却隐藏着身体的大秘密。今天，我们就来深入探讨便秘的危害，分享快速排便的中医智慧，并以崇文中方大阴阳...
便秘不求人!崇文中方快速排便技巧助你轻松解决
在中医的智慧海洋中，便秘一症，虽看似简单，实则内藏玄机，与人体大阴阳能量的平衡紧密相关。崇文中方之大阴阳理论，以能量的强弱为核心，揭示了便秘背后的深层机理，为我们提供了从根本解决便秘问题的思路。便秘，即大便秘结...
便秘不求人!崇文中方快速排便技巧助你轻松解决
在中医的智慧海洋中，便秘一症，虽看似简单，实则内藏玄机，与人体大阴阳能量的平衡紧密相关。崇文中方之大阴阳理论，以能量的强弱为核心，揭示了便秘背后的深层机理，为我们提供了从根本解决便秘问题的思路。便秘，即大便秘结...
告别便秘困扰!崇文中方快速排便秘籍大公开
在中医的浩瀚智慧中，便秘一症虽看似平常，实则内藏乾坤，与人体大阴阳能量的平衡息息相关。崇文中方之大阴阳理论，深谙能量强弱之道，认为人体脏腑如小阴阳，若有小阴阳失调，必是大阴阳能量失衡之兆。便秘，正是这一失衡在...
告别便秘困扰!崇文中方快速排便秘籍大公开
在中医的浩瀚智慧中，便秘一症虽看似平常，实则内藏乾坤，与人体大阴阳能量的平衡息息相关。崇文中方之大阴阳理论，深谙能量强弱之道，认为人体脏腑如小阴阳，若有小阴阳失调，必是大阴阳能量失衡之兆。便秘，正是这一失衡在...
便秘怎么办?崇文中方为你解读中医快速排便奥秘
在现代社会，便秘已成为许多人面临的常见问题。长期的便秘不仅影响生活质量，还可能引发多种健康问题。从中医的角度来看，便秘不仅仅是消化系统的问题，它反映了体内能量的失衡。本文将通过崇文中方的大阴阳理论能量学说，深入...
横结肠扩张至正常人5倍,南京丁义山医院为便秘患者找到病因!
2024年5月，刘先生因严重便秘，辗转来到南京丁义山专科医院进行结肠运输试验、排粪造影和钡剂灌肠三项检查，来明确便秘的真正原因。据刘先生介绍，他排便困难已有数年，“大便至肛门口难以排出，是一件特别痛苦的事儿。经常...
横结肠扩张至正常人5倍,南京丁义山医院为便秘患者找到病因!
2024年5月，刘先生因严重便秘，辗转来到南京丁义山专科医院进行结肠运输试验、排粪造影和钡剂灌肠三项检查，来明确便秘的真正原因。据刘先生介绍，他排便困难已有数年，“大便至肛门口难以排出，是一件特别痛苦的事儿。经常...
横结肠扩张至正常人5倍,南京丁义山医院为便秘患者找到病因!
2024年5月，刘先生因严重便秘，辗转来到南京丁义山专科医院进行结肠运输试验、排粪造影和钡剂灌肠三项检查，来明确便秘的真正原因。据刘先生介绍，他排便困难已有数年，“大便至肛门口难以排出，是一件特别痛苦的事儿。经常...
吃半个砂糖橘又肠梗了!频繁便秘可能是这种病
长达数年的便秘，稍微吃点东西就诱发肠梗阻，造成她这种状况的背后是这种病在作祟。ICphoto供图（图文无关） 便秘多年 她随时随地都会肠梗 24岁的嘟嘟（化名）是浙江嘉兴人，今年大三，学习服装设计专业,身高1.69米，体重只有...
因为便秘常吃泻药,衢州大爷肠子黑了一大片
因为便秘，不停吃泻药缓解，结果肠子都变黑了，68岁的张爷爷最近遇到了糟心事。爷爷是衢州江山人，一直有便秘困扰，近半年来愈发严重。“几天都不排，肚子像气球，饭都吃不下了！张爷爷一直有使用泻药的习惯，只要排便不畅，就...
因为便秘常吃泻药,衢州大爷肠子黑了一大片
因为便秘，不停吃泻药缓解，结果肠子都变黑了，68岁的张爷爷最近遇到了糟心事。爷爷是衢州江山人，一直有便秘困扰，近半年来愈发严重。“几天都不排，肚子像气球，饭都吃不下了！张爷爷一直有使用泻药的习惯，只要排便不畅，就...
32岁女子长年便秘结肠如巨蟒盘踞腹中,肚子大如“10月怀胎”医生提醒
对于32岁的潘女士（化名）来说，这个“猛兽”从她童年起就悄然跟随，以一种看似无害却暗藏杀机的形式—便秘，长年累月折磨着她。最初，她自己在家使用开塞露能顺利排便，随着时间的推移，开塞露用量越来越大，直至无效，需要...
你是否常感疲惫不堪,清晨醒来却精神不振,头部与面部总是油光满面,而且时而便秘,时而腹泻,大便形状不佳
你是否常感疲惫不堪，清晨醒来却精神不振，头部与面部总是油光满面，而且时而便秘，时而腹泻，大便形状不佳，常粘附于马桶，甚至夜不能寐，易醒多梦？如果你正被这些问题困扰，那么，我将为你揭秘一个简单有效的健脾祛湿秘诀。...
她比林青霞还美,却因“便秘样子丑”被“恋足”丈夫羞辱30多年?
婚后生活的不和谐，让两人的矛盾日益激化，最出名的就是李敖爆料胡因梦便秘的样子很丑，以至于影响了他对她的美好印象，这在当时引起了极大的争议，不少人批评李敖过于刻薄，缺乏对女性的尊重，这个说法，仅仅是李敖单方面的...
少吃真的能让便秘减轻吗?便秘患者饮食需注意什么?吃出健康来
少吃真的能让便秘减轻吗?便秘患者饮食需注意什么?吃出健康来 来源:长城网 发表时间:2024/12/16 19:01:26
少吃真的能让便秘减轻吗?便秘患者饮食需注意什么?吃出健康来
便秘那些事 误区解读：少吃东西大便少点便秘就能减轻 这个观点是错误的。事实上，粪便可以刺激肠道蠕动，并刺激肠道神经系统产生排便反射。很多功能性便秘患者已经存在肠道动力减慢的问题，如果饮食量少、产生的粪便少，肠道...
邢台市医院:把便秘男童治成七级伤残,是过度手术还是医术失灵?
2017年12月，年仅4岁的辰辰因为便秘，住进了邢台市人民医院，被诊断为慢传输型便秘、乙状结肠冗长，在接受了一段时间灌肠治疗后，医生建议手术，还请来了河北医科大学第二医院儿外科专家李某林主刀，辰辰父母为此还支付了李某...
2.3分!吧友怒批阿尔特塔:不辞职天理难容,进攻便秘
直播吧12月15日讯本轮英超，阿森纳0-0战平埃弗顿，遭遇英超两连平。吧友批评了阿尔特塔的表现，只给他打了2.3分。
缓解便秘,中医有方!这份“通畅”秘笈建议收藏~
俗话说：“便秘不是大毛病，解不出来真要命。便秘已经成了很多人难以启齿的困扰，如不加重视，会影响人们的生活质量。一般来说，如出现排便困难、排便较干、一周排便少于3次即为便秘。中医学把便秘分为实秘和虚秘两大类。实秘...
女子长年便秘,竟因肚里藏“巨蟒”
对于32岁的潘女士（化名）来说，这个“猛兽”从她童年起就悄然跟随，以一种看似无害却暗藏杀机的形式—便秘，长年累月折磨着她。最初，她自己在家使用开塞露能顺利排便，随着时间的推移，开塞露用量越来越大，直至无效，需要...
宝宝便秘怎么办
“持续两个月，每周排便少于两次，就可以定义为便秘。日前，赣州市妇幼保健院儿外科名誉科主任、华中科技大学附属协和医院专家汤绍涛介绍。“这个病都是从无到有，有些便秘的原因很清楚，有些便秘的原因不清楚。汤绍涛介绍，...
百补“黑”为先!常吃3种黑色食物,便秘不来找,肝肾也越来越好
它不但有利于改善肠道健康，缓解便秘，还能增加饱腹感，有助于控制体重。花色苷：有很强的抗氧化活性，可以抗炎，尤其对糖脂代谢紊乱相关疾病有很好的预防及改善作用。同时，它在视力、生殖、肠道健康、癌症预防等方面也有不错...
23岁产妇产后便秘腹痛的中医治疗实录:五诊痊愈的临床案例
这是一份1965年的真实病案，一位23岁产妇，患者产后第五天突然受凉，全身发冷，随后出现腹痛、便秘等症状。西医诊断为急性盆腔炎、贫血，经治疗效果不理想。这个案例完整记录了中医五次诊疗过程，展现了中医辨证论治的精髓。...
便秘困扰你多年?中医妙方让你畅快如厕,重获健康!
长期便秘不仅让人烦恼，还可能引发多种健康问题。很多人尝试各种方法，却总是收效甚微。其实，中医对便秘的认识和治疗已有数千年历史，积累了丰富经验。今天就让我们一起探讨中医如何巧治便秘，帮你重获健康。便秘不是小问题，...
腹泻完了便秘,便秘完了腹泻,是肠癌吗?教你4招,有效应对
生活中有些人被便秘折磨的很痛苦，也有些人被经常腹泻困扰的不行，但其实还有一种人，他们经常是便秘与腹泻交替出现，就是便秘完了腹泻，腹泻完了便秘，这是怎么回事呢？这该不会是肠癌的前兆吧？其实，也不用过于担心，这种...
冬天,少吃鸡鸭多吃它,人称便秘克星,一周吃2次,上厕所特轻松
导语：天寒地冻，少吃鸡鸭多吃它，人称“便秘克星”，上厕所特轻松！大家好，我是傻姐美食，不知道大家有没有这样的感受，一进入冬天，胃口就特别好，尤其是鸡鸭鱼肉，一天不吃总觉得少点什么。一顿饭下来，油腻的菜肴让人觉得...
宝宝吃辅食后就便秘,宝妈可以试试这5个小方法,或许对你有帮助
宝宝一吃辅食就便秘，宝妈很无措 小南的宝宝刚满六个月，在第一次尝试米糊时，小南看到宝宝吃得很开心，心中充满喜悦，但没过多久就出现了麻烦，宝宝竟然便秘了。看到宝宝脸上红红的憋气表情，小南感到不安，想弄清楚究竟是...
太痛苦!女子因便秘患上抑郁症,到多个国家就医未果.
网友们有便秘的烦恼吗？据小编所知 有此困扰的人群不在少数！但根据症状不同 一旦情况严重 会严重影响生活！严重便秘20多年 女子患上抑郁症 长期旅居加拿大的李女士今年32岁，早在20多年前，自青春期起，她就饱受便秘困扰。...
女子严重便秘20多年患上抑郁症 切除结肠后好转
女子严重便秘20多年患上抑郁症 切除结肠后好转 来源:看看新闻Knews 发表时间:2024/11/27 16:53:17 长期旅居加拿大的李女士今年32岁，20多年前自青春期起，她就饱受便秘困扰。尝试过吃泻药、灌肠等各种方式，都无法从根源解决...
宝宝大便干结便秘吃哪些食物可以缓解呢?
宝宝的消化系统犹如一部精密的小机器，而便秘往往是这台机器运转不畅的常见信号。对于家长们而言，如何通过饮食调整帮助宝宝顺利排便，显得尤为关键。以下是针对不同年龄阶段宝宝便秘的食疗建议，旨在以自然之力解决肠胃困扰，...
脾虚、便秘的帕金森病人,秋冬千万不要错过这几味绝佳的中药材
他们不仅面临着常见的运动障碍如震颤和肌强直，还常常受到便秘、脾虚等非运动症状的困扰。尤其在秋冬季节，这些症状尤为明显。今天，我针对这些症状效果明显的中药材，希望能帮大家应对这个冬天的帕金森。脾虚—白术与黄芪的...
真心建议:缓解便秘多做这几件事!科普时间
温馨提示：器质性病变导致的便秘，如肠管器质性病变，直肠、肛门病变，内分泌或代谢性疾病，神经系统疾病，结肠神经肌肉病变，神经心理障碍和药物性因素等引起的便秘，建议及时到医院便秘门诊看医生哦！审核：国家健康科普专家...
便秘困扰18年 一招破解“直肠前突”
便秘有多可怕？恐怕只有发生过便秘的人才清楚。一周不排便或者排了感觉还有残留，人恐怕就要被憋到“爆炸”。如果有的人已经18年，几乎天天要忍受这样的折磨，那是一种怎样的体验？在南京市中医院全国中医肛肠专科医疗中心，就...
宝宝便秘怎么办?掌握5个有效方法,让宝宝肠道更顺畅!
然而，当宝宝出现便秘问题时，不仅让宝宝痛苦不堪，家长们也因此焦虑不安。宝宝的肠胃娇嫩，当排便频率突然减少时，可能就是便秘的信号。那么，如何判断宝宝是否真的便秘呢？便秘的原因有哪些？该如何缓解？本文将为您详细解答...
不爱蔬菜水果,便秘靠通便产品,长沙这位老人肠子都变黑了!
近日，家住雨花区的李显华（化名）因长期便秘来到长沙市中心医院就诊，在接受肠镜检查时，医生发现李显华结肠壁的肠黏膜变黑了。老人内心十分疑惑，自己因为长期便秘，服用各类通便产品，本是想着这样有助于肠道的健康，为什么...
女子便秘十年,差点切肠子!竟和这些因素有关
很多人习惯把便秘等同于大便干燥，其实大便干燥只是引起便秘的一种原因，但很多病理性便秘需要尽早干预治疗，像曹女士这样，就是因为早期没有及时干预，导致排便用力过度对直肠前壁和阴道后壁产生重压，更容易进一步形成直肠前...
宝宝顺畅秘籍:轻松应对便秘困扰
这里有一份详细指南，帮助你从容应对宝宝便秘，重拾宝宝灿烂笑容。洞察原因，针对性解决 1️⃣喂养误区：检查宝宝的饮食，是否有不易消化的食物或成分。2️⃣辅食过敏：排除可能引起过敏反应的食物，尝试记录食物日志追踪原因...
它被誉为“神仙果”清肺利咽、化痰止咳,还是调理便秘的好帮手
上文有提到过，肺与大肠是互为表里的，在肺部出现 肺热 时，不仅会伴有咳嗽，同时，一些热邪也会下行到肠道，造成 大肠津液耗损，从而出现便秘，而罗汉果甘润，能够生津润肠通便，治疗 肠燥便秘，平日里可以配合蜂蜜来泡茶饮，...
“最通便”是此物,而不是香蕉,便秘的人经常吃,隔天拉出宿便
不知为何，“窜稀”一词突然在网络上火了起来，虽然对于大多数人来说，窜稀并不是一件值得高兴的好事，但对于存在便秘以及排便困难等困扰的人群而言，窜稀反而能帮助实现通便，自然就成了一件令人开心的好事。而为了能够顺利...
“医院该不该赔”北京平谷，女子因便秘到医院就诊，检查后医生称肛门狭窄，初次扩肛
北京平谷，女子因便秘到医院就诊，检查后医生称肛门狭窄，初次扩肛时女子疼痛难忍，医生却说工具使用错误，更换工具再次扩肛时，导致女子大出血，住院9天后才出院，事后女子向医院索赔10余万，法院会如何判决？（案例来源：...
“医院该不该赔”北京平谷，女子因便秘到医院就诊，检查后医生称肛门狭窄，初次扩肛
北京平谷，女子因便秘到医院就诊，检查后医生称肛门狭窄，初次扩肛时女子疼痛难忍，医生却说工具使用错误，更换工具再次扩肛时，导致女子大出血，住院9天后才出院，事后女子向医院索赔10余万，法院会如何判决？（案例来源：...
消化不良、经常便秘的人，喝酸奶管用吗？
所以消化不良喝点酸奶是可以，但并非三杯五杯就能做到的，而且要想让喝酸奶发挥助消化防便秘的作用，什么时间喝酸奶也是有讲究的，建议在饭前半小时喝，为什么呢？因为胃肠的消化吸收作用依赖于食物的刺激，饭前喝酸奶有助于...
火龙果和奶粉混合后熬成糊状,孩子吃开胃益脾预防便秘
今天教您做一道营养又美味的火龙果牛奶小方，预防宝宝便秘，促进宝宝健康成长 准备食材 火龙果，奶粉，玉米淀粉 步骤一 火龙果去皮，切成小块 步骤二 用料理机打碎 步骤三 搭配上奶粉，跟火龙果混合 步骤四 加适量玉米淀粉 ...
便秘最怕这菜,建议秋天多吃,一周吃3回,排毒排宿便,肚腩平了
别担心，今天给你安利一道超级有效的“便秘终结者”—虾仁炒芹菜！告别便秘，吃出平坦小腹，让你在享受美食的同时，也能轻松拥有健康体态！秋天干燥，便秘成了许多人的心头大患。便秘不仅让人身体不适，还可能引发一系列健康...
孕期总是便秘,试试这些小妙招,或能缓解尴尬
临近孕晚期，便秘的情况愈加严重，有时候连续四五天都没有便意，浑身上下都难受的要命。说到这里，很多正在怀孕的姐妹忍不住感慨：这说的是我吧？完全就是当下生活的真实写照。确实，孕期避免特别常见，很多姐妹都饱受它的折磨...
[豫健科普]关爱老年人 如何有效预防便秘?
老年人便秘十分常见，虽非重病，但常令患者苦不堪言。如通过饮食和生活习惯调理，则可预防便秘的发生。1.常进多渣饮食 多渣食物，即含食物纤维量多的食物。食物纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收大量水分，使大便体积显著...
一种能改善便秘的“神奇种子”每天只需一勺,但有1点千万要注意!
预防便秘，保护肠道 奇亚籽的膳食纤维含量很高，其中约 25%～30%为可溶性膳食纤维，其余为不可溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维能吸水膨胀，所以奇亚籽吸水之后体积可增大至原来的 15 倍，食用后饱腹感强，也能促进胃肠蠕动。这对...
10月谣言榜丨吃石榴会便秘?喝弱碱性水能改变身体酸碱度?别信
10月，一些饮食相关的说法再度流传，比如“吃石榴会便秘”“喝弱碱水等改变身体酸碱度”等，这些说法可信吗？1.吃石榴会便秘？适量食用不会 谣言：秋季石榴大批上市，有网友说，吃石榴会导致便秘。真相：“科普中国”平台有...
宝妈必学:小儿便秘推拿手法
小儿便秘是指小孩大便次数减少或大便排便周期延长。在临床中，很多小儿便秘并非器质性，而是功能性的。推拿治疗这类功能性便秘疗效显著。对于小儿便秘的推拿，临床治疗基本操作如下： 1.要揉小孩的内八卦。以掌心为圆心，掌心...
进攻便秘!魔术全场93投31中 其中三分41中8&命中率低至19.5%
直播吧11月4日讯今日NBA常规赛，魔术85-108不敌独行侠。魔术本场比赛全队手感糟糕，其中全队合计93投31中，命中率仅33.3%，三分41投仅8中，命中率更是低至19.5%。
想改善便秘?试试这个小动作
膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘，还能增强饱腹感。按照膳食指南建议，每天吃300~500克蔬菜、200~350克水果，再适量吃点全谷杂粮、菌菇、坚果以及豆类膳食纤维。图源：腾讯医典 以上都做了还便秘？快去消化科看看！衷心...
[垂医科普]消化内科:便秘、大便失禁,肠镜却未见异常怎么办?
很多患者因长期便秘、排便困难、大便失禁而饱受困扰，来到消化内科完善了抽血化验、肠镜、腹部CT等检查后，仍未能发现异常，问题究竟出在哪里呢？清华大学附属垂杨柳医院消化内科开展的胃肠动力功能检查项目之—高分辨率肛门...
这种超宝藏“深色蔬菜”能改善便秘、补钙、护眼…谁不知道亏大了
吃 50 克紫苏叶摄入的膳食纤维可以满足一般人群每天最低需求量的近 15%，充足膳食纤维的摄入对预防便秘和改善肠道健康十分有益。2 钾 紫苏叶的钾含量相当高，为 500 毫克/100 克，是补钾小能手香蕉的近两倍。吃 50 克紫苏叶...
一个中成药,上治牙疼,中治便秘,下治腰腿痛,还能浇灭一身虚火
临床上经常会遇到很多“火气”大的病人，他们容易出现一些牙痛，嗓子疼，或者是便秘，耳鸣，以及腰膝酸软乏力的情况，有的女性朋友可能还会伴随着一系列妇科问题，男性则是前列腺炎或者男科方面的问题！而这种人的“火”，往往...
中新真探:吃石榴会导致便秘吗?
中新网10月21日电吃石榴会导致便秘吗？适量吃石榴一般不会导致便秘。但如果过量食用，可能会增加便秘的风险。石榴膳食纤维含量丰富，能增加粪便体积，促进肠道蠕动，帮助粪便更快排出体外。但如果石榴吃多了，高膳食纤维反而会...
5种让你很会拉屎的蔬菜,隔三差五吃,肠道滑溜溜、便秘也绕道走
现代人生活节奏快、压力大，长期坐办公室、缺乏运动，再加上饮食不规律，导致便秘、上火等肠道问题高发。而保持肠道健康的关键之一，就是摄入足够的膳食纤维，而蔬菜是最天然、最有效的“肠道清洁工”。在众多蔬菜中，有 5 种...
一出门就便秘,假期之后这类患者爆了!医生:大部分和旅游有关
“每次过节结束，门诊都会来一大波便秘患者。杭州市第一人民医院胃肠肛外科主任单毓强说，每次长假过后，便秘患者就会急剧增长，一天起码要看上10几个便秘患者。旅游几天便秘几天 杭州姑娘肚子快“炸”了 24岁的小林24岁今年...