不管是男生还是女生，都想要自己的肾更加的健康，养肾等于养命！很多的人会格外关注补肾，特别是男性朋友，肾不好了，深深的为男科问题感到困扰，身体的方方面面也受到肾的影响。

我们的生长发育跟肾相关，肾主骨生髓，其化在发，开窍于耳，所以我们的骨骼、头发、耳朵出现问题，多是与肾有关系。在中医上，五脏之间是相互关联，相生相克的，所以肾出现了问题，其他的脏腑也会受连累。

中医认为，肾是先天之本，肾藏精。肾精是人体的根本所在，就像是身体的各种生命活动的源动力一样，而且肾精可化生为肾气，肾气又可再分阴阳。不管是肾阳不足，还是肾阴亏虚、肾气虚了，归根结底，还是肾精的问题。所以说补肾的关键是“守精”，该怎么守呢？那就需要做到以下两步了！

第一步，减少肾精的流失。有很多的男性朋友，就是仗着自己还年轻，用手过度，不知节制，经常导致肾精大量流失，长此以往下去，可不就会出现肾精不足了吗？所以平时应注意节制，养成良好的生活习惯。

还有就是减少阴血的消耗，经常熬夜，用眼过度等，都会消耗体内的阴血。中医上讲，精血同源，精血互化，所以阴血不足了，逐渐就出现了肾精亏虚。

第二步，就是及时填精。中医上肾精可分为先天之精，后天之精。先天之精就是从父母那来的，而后天之精，则来源于脾胃。我们可以通过后天之精以养先天之精。如果脾胃不好的话，后天之精不足了，那也会出现肾精的亏虚。

肾精亏虚的人呢，会出现腰膝酸软，头晕健忘，记忆力下降，须发早白，牙齿松动，功能下降等症状。对于这种情况，可以考虑用五子衍宗芄来补肾填精。

以上的内容仅作参考，建议在专业医师的指导下用药。好了，以上就是我们今天分享的内容了，下期见！