怎样泡脚才正确呢 有以下几点：1.时间，晚上七到九点是是肾经 气血较衰弱的时候 这个时候泡脚，能更好的改善全身血液循环
腹泻主要的预防措施如下：1、饮食调理，在饮食方面进行积极的调理，尽量避免吃过于辛辣和刺激的食物。选择清淡的饮食，可以预防
冬吃萝卜 夏吃姜，白萝卜富含微量元素以及维生素c,可以满足身体所需营养,那白萝卜的营养有1、能促进食物消化,抗癌 2、具
在中医里边有一个讲究的词叫做阳气，万物生长靠太阳那人没有阳气，生命就会遭到损伤，但是现在随着我们大家生活条件越来越好还是
导致记忆力下降的原因，非常非常的多，大致分两大类：第一，是生理性的原因，就是由于年龄和脑部的老化造成的；第二，是病理性的
养生的目的：养生就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、
想要冬季养胃就少做这三件事，脾胃对食物的消化吸收起着重要作用，中医上讲胃主受纳，脾主运化，因此我们常见的胃肠道疾病可能多
创可贴只能止血，不能完全做到抗菌消毒，再加上它的吸水性和透气性较差，一旦使用不当反而可能会使伤口感染。所以使用时需要注意
第一、按压眼球法。闭着眼睛用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉，不可以持续太久或者用力揉压，二十秒钟
第一、心理因素，当天出现的焦虑、兴奋或是恐惧都会导致入睡困难，或者出现睡觉轻，或者间断性睡眠。正常人在受到情绪困扰或面对
三高是指高血压、高血糖、高血脂，三高对于身体的危害性是比较大的，会造成血管、眼睛、肾脏和心脑等并发症出现，也会影响患者的
大家都知道生命在于运动，通过正确的锻炼可以让身体保持健康，但是，很多人慵懒，不爱运动，尤其上班族每天都一直坐着，除非上洗
一、滋润肠道，纳豆当中的黏液素是一种具有水溶性的膳食纤维成分，进入肠道之后能够将大量的水分进行吸收，从而起到润肠排便的作
现在越来越多的人受到三高疾病的影响导致健康受损，三高指的是糖尿病、高血脂症、高血压这些慢性疾病。如果病情得不到控制有可能
为什么说年轻人患高血压更要重视 曾经高血压是一个打着 中老年标签的疾病 现在却有越来越多的年轻人 在体检报告中看到自己血
冬季感冒常常是外寒里热，因此中医称之为“寒包火”。这里的“寒”和“热”又是怎么来的呢？主要有以下两部分原因：第一，冬天的
你们知道吗现在出现了一个新的词汇“亚健康”。但是却不知道亚健康是什么意思。其实很简单就是虽然没有生病但是却出现生理机能减
根据调查现在大部分人群都是喜欢熬夜并且有入睡难的问题，而睡眠是人体各个器官最好的休息方法。那么失眠是什么原因造成的，1、
现在很多上班族或是家里经常使用电水壶，但是你知道吗电水壶选择不好，长期喝烧的水对身体也是有害的，如果长期使用高锰钢水壶烧
六个小习惯大大提升你的睡眠质量：1.泡脚:泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳有助于深度睡眠2.拉伸，瑜伽：简单的运动能缓解肌
签名：食疗养生分享日常养生知识 祝愿每个人都能健康快乐
