《接纳孩子的不完美》作者：海蓝
上一节，我们介绍了走进孩子内心的八个秘诀和三个核心，进一步认识和了解了自己的孩子。那么，在这一节中，我们继续跟着海蓝博士修行，一起学习“865轻松教子法”。
865轻松教子法，简单来说就是八项幸福力、六种学习方式和五大践行步骤。
八项幸福力
其中，八项幸福能力，说的是，自我负责的能力、发现资源的能力、保持相信的能力、建立安全的能力、转化情绪的能力、放下过去的能力、调整模式的能力，以及创建幸福的能力。这八项能力，既是父母的毕生功课，也是孩子要学会掌握的技能。
自我负责的能力，让我们和孩子在每一个情绪受到搅扰的时刻，都不会自暴自弃，并且可以积极主动地承担和改变，从而有勇气和能力掌握自己人生的主动权。
发现资源的能力，可以让我们和孩子在遇到困难的时候，能够寻找到所有资源来帮助自己跨越困难，并相信办法总比困难多。
保持相信的能力，可以让我们和孩子感到安全，感到喜悦，从而运用智慧、力量和爱去完成自己的目标和梦想。
建立安全的能力，可以让我们和孩子免于处在焦虑、紧张、处处防御的状态中，而是更加松弛、安定和轻松。
转化情绪的能力，可以让我们和孩子面对不如意，或者与别人发生矛盾时，能够把持自己的情绪，回归到宁静平和的状态。
放下过去的能力可以让我们和孩子善于化解创伤和失意，从而享受和体验当下。
调整模式的能力可以让我们和孩子学会控制自己的思维模式、情绪反应模式、身体反应模式和行为模式，从而变被动为主动，掌控人生的主动权。
创建幸福的能力可以让我们和孩子学会为生活创建幸福，从而保持一种自由快乐和充满希望的状态。
这八项幸福力，也可以叫作“抗挫折能力”，可以让我们和孩子更加从容地面对人生中的挫折，可以主动调整自己的状态和情绪，让心灵从杂乱无章、焦灼抑郁，回归到宁静和谐、自由快乐、热情希望的生命状态。
其实，这又何尝不是父母对孩子的期待呢？只是很多父母选错了道路，以为孩子有了好成绩，考上了好大学，找到了好工作，拥有了好收入，获得了地位、名誉和成就，就可以拥有幸福，达到这种生命状态。
不可否认，一部分人确实通过名誉和成就获得了幸福和充盈，但这是一条最难的路，可谓是千军万马过独桥。而海蓝博士告诉我们，拥有幸福其实并不困难，在每时每刻的当下，锻炼孩子这八项幸福能力就足够了，这是一条人人都可以实践的幸福之路。
六种学习方式和五大践行步骤
那么，我们该如何锻炼这八项幸福力呢？这就要提到海蓝博士提出的六种学习方式了，也就是自我探索、持续践行、经常总结、分享反馈、支持陪伴、答疑解惑。下面，我们就逐一来看看。
第一、自我探索就是探索自己，孩子出现的问题时，家长要教孩子探索内心世界，倾听自己的声音，了解自己的需求，找到自己的答案。人只会听自己认可和理解的道理，通过探索讨论，孩子才更容易接纳和理解。
第二、持续践行。我们经常听到一句话叫，听过了很多道理，依旧改变不了自己。究其原因，还是缺少对道理的持续践行。教育孩子的技能和孩子获得幸福的能力都需要反复练习，要通过持久的努力，让知识变成技能，让技能变成习惯，让习惯变成品质。
第三、经常总结。总结可以复盘出哪些方法是有效的，哪些是无效的甚至是错误的。
第四、分享反馈。要鼓励孩子分享，让孩子在分享中学会表达思考、感受、体验和需求，从而帮助我们更加有效地了解和帮助孩子。
第五、支持陪伴。陪伴是孩子感受爱的重要方式，也是做父母的幸福来源，更有助于孩子和父母产生情感的紧密联结。
第六、答疑解惑。孩子的成长过程充满了好奇与问题，父母要耐心解答孩子的每一个问题，让孩子感觉到尊重和关怀。而这也会激励他继续思考和探索。
这六种学习方式不仅仅是单纯知识的学习，更是模式方式的改变，需要家长在与孩子的互动中反复使用。
通过这六种学习方式学会上述八项幸福力之后，我们接下来所要做的，就是努力践行，这里海蓝博士给出了五大践行步骤，分别是：是什么、为什么、示范、教中练、练中学。
通过“是什么”，我们要知道此刻孩子面临的是什么问题，要站在孩子的角度，去理解他对问题的看法。通过“为什么”，我们要了解清楚孩子为什么这样想、这样做，弄清楚孩子的需求和目标，而不是不分青红皂白把孩子痛批一顿、痛揍一番。
通过“示范”，我们要教孩子如何处理当前的问题，通过“教中练”，家长可以把知识转换成能力；而通过“练中学”，家长和孩子都可以真正提升，让幸福能力成为一种行为自觉。
海蓝博士如何养育女儿
海蓝博士是“865轻松教子法”的创立者，也在养育女儿的过程中深刻践行着这一理念。她对女儿从来都是温柔和充满爱意的。
在女儿的回忆里，妈妈从来不会体罚她，看她的眼神永远是充满鼓励、欣赏和爱意的，言语间也总是表达着对她的爱，这给了她十足的安全感。
与此同时，海蓝博士对女儿又是充分尊重的，她从小就将女儿看成是一个独立的个体，非常注重女儿的独立性，鼓励女儿做自己的第一负责人。三四岁时，她告诉女儿她已经长大了，要自己冲奶喝了。起初女儿并不同意，但海蓝博士坚定地告诉她，独立是一件非常重要的事情，自己冲奶喝就是她独立的开始。
女儿从妈妈的引导中也感受到了独立的重要性，直到25岁写回忆录，她都记得妈妈的奶瓶教育，那是她人生独立的第一步。
在成长的过程中，海蓝博士虽然会唠叨，但是从来不会对孩子表达厌烦的情绪，也不会把意志强加给女儿。她总会平等平静地和女儿进行交流，并从女儿的角度出发提出建议。对于女儿选择与否，她也不会多加干涉，哪怕女儿因此做错，她也不会打骂女儿。
女儿上一年级时，有次放学回来说自己不想上学了，海蓝博士没有大吃一惊，反而是好奇地问起女儿原因，原来她因为上课说话被一个老师批评了，这让她感觉很受伤，觉得那个老师像老巫婆一样可怕。
海蓝博士引导她，老师是否对别的小朋友也是这种态度，如果不是的话，又是为何，女儿有没有办法把老师从巫婆变成一个天使。女儿对此没什么信心，但海蓝博士不停地给她加油鼓劲，相信她一定可以做到，到时候还会给她玩具奖励。女儿被奖励吸引后，就主动想办法，想着如果自己上课不说话，按时交作业，并且主动帮老师擦黑板，老师没准也会对自己和颜悦色。果然，几天后，女儿一脸兴奋地告诉她，自己是个魔术师，成功地把老师从巫婆变成了天使。
这就是海蓝博士的教育方式，她不会给孩子讲一堆“尊师重教”的大道理，也不会直接告诉孩子方法和步骤，她要给予孩子的，是解决问题的思维和能力，是要学会自我负责、独立自主。
通过言语引导，她启迪孩子主动思考问题出现的原因；通过物质奖励，她激发孩子自己想办法达到目标的动力。海蓝博士坚信，只有经过孩子自己的思考、探索和尝试，才是对她自己适用的有效的方法，这是远比成绩更重要的能力。
此外，她并不赞成对孩子百依百顺，而是应该制定家庭规则，让孩子通过自己的努力去挣自己想要的事物。比如女儿喜欢玩游戏，但必须自己去挣玩游戏的时间，得到老师的表扬、主动帮助老师同学、帮父母做家务都可以挣得时间，这在无形中培养了女儿的责任意识和规则意识，让她变得更加理性和独立。
对于学习，海蓝博士并不关心女儿的成绩，反而在意她和老师同学相处地是否友好，在学校里有没有发生什么事。因为女儿已经足够独立，足够明白自己想要的是什么。“学习成绩好”不再是父母的施压，而是她自己的目标动力，这种情况下，父母的放手反而给了孩子足够的空间，让她自己对学习更加的主动和负责，最终，女儿考进了美国前十名的商学院。
25岁时，在写给妈妈海蓝博士的信中，女儿这样写道：“我的妈妈给了我如何去应对这个世界任何变化的底气和勇气。”
相信未来不管经历任何事物，这个女孩都会内心坚定，勇敢面对。充满爱的教育，给了她最充盈的内心和最坚实的后盾。这些都离不开海蓝博士对“865轻松教子法”的深刻践行。
用“865轻松教子法”化解亲子矛盾
海蓝博士用“865轻松教子法”还帮助了成千上万的家长。在书中，她列举了十个典型案例。这些案例中的孩子，有的妈妈从小“鸡娃”，可到了高中，无论怎么努力孩子的成绩也上不去，甚至孩子一学习就心生恐惧；有的孩子考了倒数第一，不知悔改也就罢了，还和家长顶嘴；有的孩子是出了名的“熊孩子”，在学校总是惹事，一次又一次被“请家长”；有的孩子一次又一次地休学在家，无法与同龄人正常地社交接触，也无法面对学业的巨大压力；有的妈妈坚持爱与自由，孩子却考了最后一名；有的孩子手机不离手，且游戏上瘾，让家长无比抓狂；有的孩子脆弱不堪，抗挫折能力极差，遇到一点小事就想轻生；有的孩子总是爱哭，性格十分软弱；有的孩子极度缺乏安全感，总是缠着父母，让父母没有任何个人时间；有的孩子是家里的小霸王，在家中为所欲为，谁也管不了。
海蓝博士列举的这些场景，很多家长都似曾相识。别看案例中只是轻飘飘的一句话，可这些问题放到任何一个家庭中，都足以让这个家鸡飞狗跳。看起来，每一个问题都是无解的，但海蓝博士却抽丝剥茧、一点一滴，用“865轻松教子法”，成功解决这些问题，并引导孩子从这些困境中走出来。
