一月十日，腊八节于二九三九交替之际。

在这寒冷的冬季，跟着芳香世家SPICERY HOUSE一起来一碗热气腾腾的腊八粥，倒也是极好的事儿了。

不细说，你可能还不知道，腊八粥那也是妥妥的护肤养颜好把手，称得上是一款物美价廉、天然滋润的“护肤品”。

这一碗豪华顶配腊八粥，选用米类（大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米），豆类（黄豆、红豆、绿豆、芸豆、豇豆），干果类（红枣、花生、莲子、枸杞子、栗子、葡萄干、白果等）。

（图源于视觉中国）

别看这都是常见的五谷杂粮，蕴含满满的营养物质，暖暖的腊八粥就不仅可以御寒，更是可以美容养颜的“护肤品”啦。

芳香世家SPICERY HOUSE精心为你准备了一份美容养肤的CP组合配方：

1、红枣+黄豆=滋润皮肤

我们都知道红枣素有“天然维生素丸”之称，其作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。不仅可以补气补血，还有其他很丰富的营养价值。而黄豆含有丰富的植物性蛋白质、水溶性纤维、脂肪、维他命、矿物质及软磷脂等，营养价值也是非常高。除此之外，它还可降低血脂肪、润肺、促进血液循环，两者搭配起到了有效滋润皮肤的效果。

2、黑米+红豆+薏仁=祛湿排毒

薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食，其含有的丰富蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，有着美白、除斑功效，对下半身水肿的人尤具疗效。

红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。同时，具有清心养神、健脾益肾功效。

薏米祛湿，红豆利尿，搭配在一起可以祛湿气，消水肿。也能解决由于体内湿气过多的话，导致毒素堆积而引发的胖、经常起痘痘的症状。

3、莲子+桂圆=防皱抗老

莲子和桂圆中含有多种维生素，这些物质进入人体后，能够对体内自由基有所抑制，从而起到延缓衰老、美容养颜的功效，对脸部褶皱、干瘪等情况有所改善。

最后芳香世家SPICERY HOUSE送上最真挚的祝福：2022大家都能事事“粥”全,事事“粥”到。