阶段1：单纯高尿酸期
尿酸多高算高？只要在正常饮食状态下，连续2天测得男性尿酸超过420，女性超过357，就是高尿酸。
阶段2：急性痛风性发作
尿酸是一种微溶于水的物质，如果血液中尿酸的浓度太高，就会析出尿酸盐结晶，这些结晶会沉积在温度较低的关节部位，引起炎症反应，导致关节处痛、胀、麻、痒。
第一次痛风发作，80%以上都是大脚趾受累，随着发作次数的增加，受累的关节也就越来越多，甚至遍及全身。
阶段3：痛风间歇期
痛风发作后，我们可以通过合理的药物干预和休息来缓解症状，但症状消失并不代表痛风已经治愈，只是进入了痛风的间歇期。
在这个阶段，我们要积极地进行降尿酸治疗。
阶段4：难熬的慢性痛风期
如果痛风发作了都还不管不顾，那等待你的就是漫长的痛风期。
到了这个阶段，尿酸结石对关节造成的破坏已经难以逆转了，痛风发作的频率越来越高，每次发作的时间也越来越长。
痛风复发，常因犯了这3个错误，你可得注意了错误1：尿酸超标了也不当回事，还是想吃啥吃啥
喝酒是痛风患者的大忌，尤其是啤酒！酒里面有酒精，酒精的主要成分是乙醇，乙醇有毒。
如果身体都忙着把乙醇排泄出去，哪儿还有功夫管什么尿酸高不高。于是，尿酸越积越多，一杯酒下肚，痛风可能直接就发作了！
错误2：心疼药钱，不听医嘱，吃药佛系
高尿酸是一种以尿酸代谢紊乱为基础的慢性代谢疾病，基本无法治愈，只能通过生活调节，合理用药等方式控制。
有些患者服药后，虽然尿酸达标了，但这并不代表高尿酸已经被治愈了，只能说明药物有效，可以继续吃，但远远还未达到停药的标准。
而且，对于已经发作过痛风的高尿酸患者，尿酸控制在360以下才能减少痛风发作的频率，等到尿酸降到260以下，才可以考虑停药。
错误3：怕麻烦，也没有定期复查尿酸
痛风患者停药后，一方面应该严格生活控制，另一方面也要定期监测尿酸。痛风发作前往往没有什么明显的征兆，如果不定期检查，对自己的身体状况一无所知，等到痛风了才开始吃药，是对自己的健康不负责任。
降尿酸，避免痛风复发，4个要点要牢记要点1：养肝就是养命，痛风患者尤其要注意
人体内大部分的嘌呤都是在肝脏内合成的，任何伤肝行为（脂肪肝、喝酒、熬夜、滥用药物）都可能导致肝功能异常，嘌呤代谢紊乱。
要点2：补充B族维生素，帮助脂肪和嘌呤代谢
B族维生素是帮助嘌呤代谢的重要物质，痛风患者补充B族维生素，效果明显。
富含维生素B的食物有：糙米、胚芽米、麦芽、瘦肉、木耳、绿色蔬菜等。
要点3：补充水分，促进尿酸代谢、预防尿酸结晶
喝水能加快尿酸排泄，降低尿酸水平。痛风患者一定要养成经常喝水的好习惯，而且最好是少量多次。
喝水时最好选择苏打水，淡茶水，青箭草茶也可以，每天保证能喝2升以上。
