《富有的习惯》作者：托马斯·科里
上一节我们介绍了习惯的分类，我们可以从重要性的角度和价值的角度来认识和培养不同的良好习惯。而这些良好的习惯可以在我们的情绪、财务、健康等方面起到积极作用。
那么在这一节呢，我们来聊聊：如何围绕梦想和目标培养习惯。
寻找梦想
每个人都有过梦想，很多人在小时候都幻想过，自己长大了可以成为富翁、科学家，甚至拯救世界的英雄。但是这些梦想，大部分都很快被放弃了。因为很多人发现，自己的梦想要么不现实，要么以自己当前的状态，几乎没有可能实现。这些情况其实是很正常的。
但作者托马斯认为，当我们在放弃了幼稚时期定下的梦想，其实可以重新定位，给自己再次寻找梦想，设定目标。
毕竟人生只有一次，当我们有了一定社会阅历，经过了生活的磨炼，就会意识到，自己无法依赖命运的安排，也很难碰到意料之外的好运气，更不可能靠别人的慈悲和施舍。我们应该做的是掌握命运，描绘自己理想生活的蓝图，然后运用那些好习惯，一步步实现自己的梦想。
那么，要如何为自己寻找一个相对合理，有可能一步步实现的梦想呢？这主要有两个步骤。第一步是预想未来，给自己将来的生活画一个草图。可以找一个安静的环境，以我们感到舒适的姿势，坐着或者躺着，闭上眼睛问问自己：10年、15年或20年后，我理想生活是什么样的？这里面包括所有生活的重点。
可以先用一分钟，描述理想中的伴侣。他是什么样的人？他是否上进、乐观、有激情？我们在家中相处的样子等等。如果已经有了伴侣，可以想象他在未来的变化。
然后再用一分钟，想象我们的工作。我在干什么？挣多少钱？我的同事都是怎么样的人？在未来我会掌握哪些新的技能，这项工作对别人有什么样的帮助？等等。
接着再用一分钟，想象自己的身体状况。我的体重是多少？为了保持身材，我每天要进行哪些锻炼？我每天的饮食习惯如何？
然后用一分钟，想想我们的日常生活。在下班后，在周末和假期，我们如何享受生活？是去到喜欢的地方旅游，还是安静地到海边度假？
最后用一分钟，想想我们的物质财富。我住的是什么样的房子，有多大，有几个房间。我开的是什么车？什么品牌？我的投资理财等等。
这样一来，我们就花了5分钟的时间，为自己描述了将来的生活。有趣的是，这次你会发现，原来自己对生活的希望是那样具体，也不是特别遥远，似乎可以实现。
这个时候，我们就可以进入第二步：发挥记忆力，将自己的想象记录成清单。记录的内容不需要太长，只要一条一条，不遗漏，写成一个清单即可。而这个“梦想清单”，就是我们将来迈向成功的“指南针”和路线图。
目标设定
接下来，我们要做的就是围绕每一条梦想，去设定目标。在这个过程中，我们针对每一条梦想，要问两个核心问题。第一个问题是：要实现这个梦想或心愿，我必须做些什么？必须从事哪些活动？第二个问题是：这些活动在我的能力范围内吗？
也就是说，我们确认这些梦想，在我们的能力范围内，才能进一步去实现它。如果我们发现某个梦想实现不了，也可以回到前一个步骤，重新展开想象，寻找一个替代性的方案，或者略过这条梦想。
举例来说，假设有一位销售员，想要在5年内，增加50万元的收入，将这个数目作为梦想，他需要做什么呢？现在，我们就可以围绕前面的两个问题，一步步分析。
如果平均销售一件产品的佣金是500元。要增加50万元的收入，就需要在未来5年内，多销售1000件产品。如果把1000件产品的销售任务摊到每年，那么每年就要多销售200件，平均每个月就要多销售16.7件。我们假设，每联系20位客户，就可以多成交1单，那每个月，就要多联系334位客户，摊到每天，就是每天多联系11个客户。
这样看起来，这个销售员要在5年内，增加50万元收入似乎就没有那么难了。此时，他只要回答一个问题，那就是：自己是否能建立一个习惯，在原有的基础上，每天能多联系11个客户？
如果答案是肯定的，他就可以通过习惯去实现这个梦想。当然这个数字并不绝对，我们还要考虑假期、产品销售的淡旺季、市场发展等情况。但总得来说，我们就完成了一个从梦想，到目标，到具体习惯行为的设计。
但是如果我们换个情况，这个销售员有个更远大、更夸张的梦想，比如在未来5年，增加500万收入，那就意味着，这个销售员每天要多联系110位客户，这就显得有些困难了。所以，当我们明显感觉到，自己的梦想难以实现的时候，应该马上接受现实，做出调整，以找出更加可行的梦想和目标。
围绕单个目标设定习惯
当我们能够描绘梦想，设定目标以后，就要再进一步，围绕目标设定习惯了。一般来说，单个目标，很难通过单个习惯来实现。我们通常要建立好几项习惯，才能离目标越来越近。
举例来说，我们刚才定了一个销售目标，细化出了一个每天联系客户的习惯。但问题是，只要我们联系客户，就能够把产品销售出去了吗？显然不是。除了销售的过程，我们还需要充分了解产品，准备相应的服务，跟进不同客户的销售进度等等。
因此作者托马斯把设定习惯的过程比作“画蓝图”。如果把梦想比作一间房子，那一个个目标就是其中的房间，如厨房、卫生间、起居室、卧室等等。而一个个习惯就是其中的零部件，比如门、窗、地板、天花板等等。
一个梦想可能需要几个目标，而每个目标又需要几项习惯。为此，我们必须把这个蓝图绘制好，才能列出一个完整的习惯清单，把那些日常习惯作为日常的待办事项，保证自己每天能向着梦想前进一些。
与此同时，托马斯还总结了一些通用的核心习惯，它们在大部分的“梦想清单”中，都会占据重要位置，可以作为我们自己建立习惯的参考。下面我们就来简单介绍一下。
第一，要培养自己的日常富有习惯，并每天照做不误。这条习惯我们可以称为“习惯的习惯”，或者说“元习惯”。我们所有关于富有习惯的认知，总结成一句话，就是这条“必须每天执行富有的习惯”，才能将自己导向成功。
第二，每天至少花30分钟用来读书自学。很多人在进入职场后，都忘记了学习的重要性，总觉得学习是学生的任务。实际上，在职场中的学习更加重要。尤其是对行业中，新生事物的学习。托马斯特别强调这点，因为接触新事物不仅让人更快乐，更会让人产生灵感，抓住行业的新机会、新增长点。
第三，每天要过有节制的生活。什么叫有节制呢？从心理学角度来描述，就是“延迟满足”。也就是，当一个人产生一种需求或欲望的时候，不要想着马上去做，而是要结合当前的情况，想想自己该做什么，把应该做的做完了，再去考虑满足自己的需求和欲望。这样做，一方面可以增加我们对自己的掌控，另一方面可以平衡短暂的快乐和远期的收益。
第四，每天要利用一部分时间，和那些同样有成功者思维的人相处。一个人可能会走得很快，但一群人才会走得更远。尤其是当我们遇到一些困难，在坚持习惯的道路上，觉得自己缺乏执行力，很难继续下去的时候，就应该和同样想要成功的伙伴去沟通交流。
这样做，一来可以给我们带来更多机会。对于那些有成功思维的人，也许一通电话、一个短信，就能帮我们打开机会的大门。如果我们目前的人脉并不广，还不认识太多人，也可以通过做志愿者，参加行业协会组织的聚会等方式，扩大人脉圈。另一方面，那些目标导向，拥有热情的人，能够给我们更多力量，让我们在生活中更积极，更有动力。
第五，避免浪费时间。托马斯把浪费时间称为“最大的风险”。在很多人看来，风险大多是投资方面的，比如把资金投入一项新业务，或者买股票和基金。但托马斯认为，随着人年龄的增大，真正阻碍我们前进的，其实是对现有时间的浪费。因为对成年人来说，每一秒都关乎未来的发展，不像学生时代那样，还有时间可以做选择、做更多的尝试。如果我们在某一刻过度挥霍，时间就会一去不复返，永远无法重来。
