各位宝妈们，你们有没有遇到过这种情况：宝宝每天吃得不少，可就是不见长肉，小胳膊小腿儿还是那么细。一开始我还以为是我做的饭不好吃呢，可后来才发现，原来是宝宝的脾胃没调理好呀！
一、为啥宝宝光吃不长肉呢？
1.脾胃虚弱是“罪魁祸首”
这脾胃虚弱啊，就相当于宝宝的消化功能减弱了。宝宝吃进去的东西，没办法好好消化，营养也就吸收不了。那些食物长时间在身体里待着，就像一堆没用的废料，不能转化成宝宝成长需要的营养。这样下去，宝宝的身体就会越来越差，还容易生病，想长个子可就难啦！
2.先天脾胃功能不完善也很关键
小宝宝的胃本来就小，能装的东西不多，而且脾胃功能还没发育成熟。可随着宝宝长大，对营养的需求越来越多。很多小朋友又控制不住自己，看到好吃的就停不下来，特别是那些肉啊、煎炸食品啊、甜食啊。要是宝宝经常这样吃，或者睡前还加餐、吃生冷的食物，可就容易把脾胃搞坏了，导致脾虚。
二、怎么知道宝宝是不是脾虚呢？
这个其实还挺好判断的。比如宝宝不爱吃饭，或者特别挑食，只吃那么几样东西；要么就是胃口很好，一直吃却不见长肉。还有啊，宝宝的大便要么很稀，要么干硬得拉不出来。平时也容易出汗，动不动就哭闹，脾气大得很。晚上睡觉也不踏实，翻来覆去的。看着宝宝长得瘦瘦小小的，或者身上的肉松松垮垮的，当妈的真是心疼啊！要是宝宝还经常生病，一生病就好得特别慢，那很可能也是脾虚的表现。
三、日常养护，调理宝宝脾胃
1.饮食调理很重要
咱们得让宝宝养成规律的饮食习惯，按时吃饭，不能暴饮暴食。给宝宝做饭要注意荤素搭配，那些冷饮、油腻的、煎炸的食物要严格控制。别让宝宝吃太多肉，也别在睡前喝牛奶。要是宝宝生病了，病好后要及时调理饮食，慢慢增加饭量，食物也要做得容易消化一些。
2.起居调摄也不能少
多带宝宝出去晒晒太阳，呼吸新鲜空气，做做户外运动。运动能让宝宝的身体更健康，心情也会更好哦。还要保证宝宝有充足的睡眠时间，帮宝宝养成每天定时大便的习惯。
四、推拿调理，让宝宝脾胃更健康
推拿对调理宝宝脾胃可有帮助啦！我们可以给宝宝按揉中脘、摩腹、揉天枢穴、揉足三里、补脾经、揉板门这些穴位。这些穴位可能听起来有点复杂，但其实操作起来还挺简单的。网上有很多教程，咱们可以跟着学。每次给宝宝推拿的时候，看着宝宝舒服的样子，我心里就觉得特别踏实。
自从我开始重视宝宝的脾胃调理后，宝宝的胃口慢慢变好了，也不像以前那么爱生病了。看着宝宝一天天健康地成长，我真的特别开心。各位宝妈们，如果你们家宝宝也有光吃不长肉的问题，不妨试试这些方法哦。咱们一起努力，让宝宝们都能健健康康、快快乐乐地长大！
对了，大家在调理宝宝脾胃的过程中，要是有什么疑问或者好的经验，记得一起分享交流呀。咱们就像朋友一样，互相帮助，一起把宝宝养得白白胖胖、壮壮实实的！哈哈，想想都美呢！
