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排尿是每个人生活当中必不可少之事，然而你可能不知道，它还与人的寿命有着不可忽视的联系。
这并非是危言耸听，从医学角度来看很多人，特别是上了60岁的老人，排尿频率、颜色、气味以及量的多少，往往能反映出预期寿命长短。
一般而言，健康的老人，每天排尿的状态都是较为稳定的。
但若是出现了异常，很可能是身体的泌尿系统、肾脏功能或者神经系统出现了问题，这就意味着身体健康亮起了“红灯”，需要警惕了。
那么，上了年纪以后，健康状态、究竟能活多久，如何从排尿角度来判断呢？若是从这点来分析，又能看出哪些身体的异样信号呢？
一、60岁，排尿可不是小事国际顶级科学杂志《Nature》子刊Medicine上，刊登过一篇这样的研究。
人类的衰老，并非匀速进行的，而是存在骤然间从量变到质变的生理转折点，平均主要发生在34岁、60岁、78岁。
正如一些人会发出这样的感慨，到了某个年纪，不知不觉突然变老了，可能不仅仅是外在上变化了，精神力、身体机能都在慢慢衰退。
这并非是对自身的感知力太迟钝，而是一旦经历了这些年龄段，断崖式的衰老似乎就成了常态。
特别是对于处于60岁左右的老人而言，本是刚步入退休的年龄，却不得不面临身体机能断崖式衰退的考验。
这很残忍，但我们必须得承认，自己才是身体的主要负责人和最大承担者，关注自身机能衰退问题，也是对自己负责的表现。
所谓身体机能衰退，意味着各个器官功能都会随之退化，泌尿系统也不会存在例外。
为什么要着重提及泌尿系统，这是因为许多人在年轻时根本不把它当回事，只认为排尿是一件简简单单的事。
殊不知泌尿系统问题，已经是当今许多老年人面临的大问题之一了。
根据凤凰网2024年4月16日的一篇报道，我国老年人由前列腺增生导致排尿不畅的情况越来越多。
60岁男性排尿障碍发生率已经大于50%，且症状随年龄增长在逐渐加重。
从临床上讲，排尿障碍主要表现为排尿迟缓、费力、尿频尿急，尿失禁等等。
虽然这些问题不属于致死性疾病，但若是稍不注意会严重降低个人晚年的生活质量。
甚至还会引起尿路感染、尿潴留、膀胱结石、以及肾脏功能损害等等并发症的出现，进而对预期寿命产生很大影响。
除了以上之外，我们在医院的常规检查中，尿常规是必不可少的。
因为尿液不仅反映人体的代谢状况，也是许多疾病诊断的重要指标。
因此，就有一些人认为，通过排尿就能看一个老人能活多久。
这种说法显然存在夸张的成分，但从这里我们也不难看出，排尿问题以及尿液状态，是能够帮助我们了解一个人的基本健康问题的。
那么，上了年纪的老人，在不去医院的情况下，如何判断其身体健康与否呢？其实，从四个排尿习惯就能够做出基本的判断了。
二、四大排尿习惯需警惕无论是60岁的老人，还是老人家属，亦或是一些关注健康的人，需警惕对于以下四大排尿习惯。
1、排尿次数过多，排尿频繁
正常人白天排尿次数大约在4-6次，晚上0-2次，若是排尿次数过多，就要考虑究竟是生理性原因，还是病理性原因了。
人在大量喝水、吃水含量较多的食物后，或者是出现精神上异常，譬如焦虑、性急、强迫症，往往上厕所的频率变增加。
尿液的量也可能会变多，这属于正常现象，无须太过担心。
也有的人存在这样的问题，一喝水就老想上厕所，这其实也属于正常的生理现象。
原因可能是个人膀胱容量小、出汗少，或者其他外界刺激，都会导致想上厕所。
不过，虽然此时并非疾病原因问题不大，但也需要注意，因为排尿次数过于频繁，体内水分大量流失，电解质失衡。
轻则因脱水导致恶心、呕吐、心率失衡，重则昏迷、甚至危及生命。
然而，若是没有以上生理性的情况，排尿次数仍变多了，那么极大可能是身体出现了问题。
当人的泌尿系统发生感染时，就会出现尿频尿急之类的现象，例如前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等。
简单来说，这是因为细菌或者其他病原体聚集尿道，引起炎症，刺激尿意中枢，使得人尿意大增。
其次，如果泌尿系统出现异物、增生，例如膀胱结石、前列腺异常、子宫肌瘤，或者是肾功能受损、糖尿病等。
都能够引起排尿频繁，症状若是严重时可能会引起尿痛、尿血现象。
当然排尿频繁有问题，排尿少或者无尿也是问题。
不过比起前者，后者已经超出个人自检的情况了，因为少尿或无尿意味着问题比较严重，需要及时就医。
2、排尿困难，排尿断断续续
根据相关调查数据，排尿频繁、尿道感染在女性身上最为常见，男性更多会出现排尿障碍、排尿困难的现象。
排尿困难，简单来说就是排尿时很费力，尿液无法一次性从体内排出，出现排尿分叉、滴沥、断断续续，感觉排不尽。
一般需要增加腹压才能将尿液排出，但情况若是严重时，施加再多的腹压也没有办法排尽。
从医理上讲，排尿困难主要是由膀胱以下尿路梗阻所致，尿路梗阻常见的原因在男女上是有差异的。
男性可能因为前列腺炎症或病变，例如前列腺炎、前列腺增生等，挤压尿道导致排尿困难。
而女性在步入老年时期，因雌激素缺乏导致阴道萎缩，尿道外口变狭窄，从而引起尿路梗阻。
正常人排尿时间大多在一分钟左右，但发生下尿路梗阻，排尿困难时，排尿时间就会增多。
一般而言疾病性原因就要及时去医院了，若是非疾病原因也是要重视的。
因为排尿困难意味着尿道不通畅，尿道功能异常，若是长时期不去解决，很容易滋生细菌，进一步引发尿路感染问题。
有的还会造成尿路积水扩张，影响肾脏功能。
情况更甚者，由于尿液难以排出，尿液中的一些成分会堆积形成结石，从而引起各种并发症，
因此若是小病不治积成大病，对自己和家人来说都不是好事。
3、尿液颜色异常
人体血液流经肾小球时，经肾小球过滤掉一些成分，汇进肾小囊之中，就此尿液形成。
在排出人体之前，尿液经过了许多器官和组织，任何一个器官或组织出现疾病，都会影响尿液的颜色。
正常尿液的颜色，主要是来自于尿黄素和少量的尿胆素及尿红质，视觉上一般是透明色或者淡黄色，若是颜色出现异常，就需要警惕了。
当尿液呈现黄褐色时，首先要考虑是否有过剧烈运动、或者摄入一些特殊食物、药物。
例如含胡萝卜素的食物、维生素B。若是都不是，那么很可能是肝脏以及胆器官出现了问题。
一般发生病毒性肝炎、胆结石等问题的患者，血液中的胆红素会随之提高，尿液代谢时因胆红素的增多导致颜色变成黄褐色。
不过，由于胆红素会被氧化为胆绿素，尿液将会变成棕绿色。
当尿液呈现棕褐色，如同酱油一般的颜色时，很可能是因急性肾衰竭或急性肾炎所致。
此外大面积烧伤、肾脏压伤的患者也会出现这种情况。
当尿液呈现红色或者粉红色时，若是没有摄入特殊的水果蔬菜时，很可能是尿液中红细胞含量增多。
其原因可能与泌尿系结石、尿路感染、急性膀胱炎等疾病有关。
尿液出现蓝色或绿色，这种情况就比较少见了。
不过它可能与所服用的药物有关，例如消炎药、复合维生素等，也可能与身体出现了某种疾病有关。
因此尿液若是出现异常，一旦排除其他非疾病性因素，那么就要考虑身体是否出了某种问题。
4、尿液泡沫多，有异味
尿液中有气泡，可能是由于缺少或者食欲不振导致的，需要补水或调整心态。
但同时也可能是此时的尿液中蛋白，或者白细胞、细菌等含量较多，导致这些现象的原因有很多。
当发生泌尿系感染时，例如尿路充血、水肿、糜烂等，使得代谢时夹杂许多废物。
肾炎之类的肾脏疾病，常见尿液蛋白升高，且容易出现泡沫和异味。此外糖尿病等疾病，也会出现诸如此类的现象。
总之，在没有其他不适的情况下，正常排尿时是不会有气泡的，气味一般也不会很重，但若是没有办法确认，最好还是选择去医院检查。
结语个人健康无小事，排尿问题虽然和寿命之间没有直接的关系，但排尿的异常往往能够反映出身体的健康问题。
特别是上了年纪的老人，身体相较年轻人更脆弱，若是发现排尿时有明显异常，应及时就医检查。
参考资料：
2024-01-10 16:25 澎湃新闻：《这4个指标和寿命息息相关，身体早已发出预警》
2023-08-02 14:40 澎湃新闻：《寿命长短，排尿便知？提醒：排尿时若发现4个变化，应尽早检查》
2024-04-16 09:46 凤凰网科技：《重视社会老龄化带来的男性排尿障碍》
百度百科：《尿路感染》
百度百科：《尿频》
百度百科：《排尿困难》
百度百科：《尿颜色》
