上次我们已经讲了什么是口服葡萄糖耐量实验以及它的注意事项，这次给大家说一说，我拿到一张OGTT的化验单，我怎么判断自己血糖到底正常不正常？

其实也很简单，大家只要记住两个点、四个值，就会判断了。

两个点：一个是空腹、一个是服糖后两个小时。我们就看这两个点的血糖，来判断我们的血糖到底是不是糖尿病。

四个数值：

先记住两个数值，一个是空腹血糖大于等于7.0毫摩尔/升;另一个是服糖后两个小时的血糖大于等于11.1毫摩尔/升。这两个数值有一个数值达标了，就可以诊断糖尿病了。

那么另外两个数值呢,当空腹血糖大于等于6.1毫摩尔每升，但是小于我们刚才说的7.0毫摩尔每升。这时候你的血糖已经不正常了，但是还没有达到糖尿病，那叫空腹血糖受损。如果服糖后的两个小时的血糖大于等于7.8毫摩尔/升，但是小于11.1毫摩尔/升，还达不到诊断糖尿病的标准，这个叫糖耐量低减，也叫IGT。

不管是空腹血糖受损、还是糖耐量低减这个IGT，血糖都已经不正常了，但是还没有达到糖尿病的标准，我们都叫糖尿病前期。

那这个糖尿病前期也要进行饮食、运动的管控，有一个良好的生活习惯，你就可以不进入或者晚进入糖尿病的队列。如果你不进行管控，很容易就成为糖尿病大军的一员了。

因此我们要学会看OGTT的化验单。掌握这两个点：空腹和餐后两小时、记住这四个数值：空腹7.0、6.1和服糖后的两个小时11.1和7.8。