尽管护眼台灯已经成为台灯领域的流行产品，同时也是众多家长在挑选学习用品时的必买品。然而，我们身边依然有很多人并不清楚护眼台灯是什么？作为灯具领域的从业者，一直以来总是有朋友问我：护眼台灯是啥？跟网上说的护眼仪有啥区别？给孩子买台灯该怎么选择？这些问题也说明了当前依然有很多人对于护眼台灯不甚了解。因此，作为从业者，我觉得有必要给大家科普一下护眼台灯的相关知识。

一、护眼台灯是什么？有什么用？

1.护眼台灯是什么？

仅从名字上看，护眼台灯就是台灯。严格来说，护眼台灯是一种“宣传概念”，在国家相关产品标准中并没有单独针对“护眼台灯”的标准。在国家相关产品认定中，护眼台灯被归类到“读写作业台灯”一类中。从这个归类中可以看出，护眼台灯主要针对的客户群体是学生。因此我们可以将护眼台灯理解为一种更适合学生读写作业时用的照明台灯。

同样是台灯，为什么护眼台灯更适合学生读写作业呢？如今，随着健康医学的发展，人们逐渐发现灯光质量是影响人眼部健康的重要因素，因此越来越多的家长开始注重孩子读写时的灯光质量。正是有这种需求，很多灯具厂商开始研发护眼台灯。

与传统的LED照明台灯相比，护眼台灯最大的优势在于其各项指标参数均符合国家标准，也就是《GB/T9473-2022读写作业台灯性能要求》中的规定。这个文件对于读写台灯的主要技术指标进行了具体规定。比如照度及照度均匀度。《要求》中规定，中心区域（30cm*50cm的矩形区域）最小水平照度应该不小于500lx；照度均匀度应该不大于3。正是因为有这样具体严格的标准，护眼台灯才能在保护眼部健康方面发挥作用。

2.护眼台灯有什么作用？

根据我个人的观察与理解，护眼台灯最大的用处就是“不伤眼”和“养眼”。

我们先来说“不伤眼”。众所周知，LED照明灯具存在两种常见的危害：蓝光及频闪。同时对于青少年儿童来说，如果长期在光照质量不好，例如光照太亮、色温太高等环境中学习，其眼部很容易疲劳，进而发展为近视。而护眼台灯的出现可以说在一定程度上解决了这个问题。

首先，当前凡是符合国家标准的护眼台灯，其蓝光危害都能控制在RG0的水平，也就是无蓝光危害。频闪能够控制在无可视频闪危害的水平。因此，在护眼台灯下学习，青少年学生的眼部健康更有保障。

其次，护眼台灯的各项技术参数均符合国家标准。例如：《要求》中建议读写活动最好在4000K色温下进行。当前很多护眼台灯都采用恒定4000K色温的设计，避免色温过高或过低对青少年学生的不利影响。当然，在照度及均匀度、显色水平等方面，护眼台灯也能做到优于国家标准。

最后，有些护眼台灯通过应用红光护眼技术，真正实现了护眼功能。提到护眼，很多消费者第一时间想起的是红光护眼仪。护眼台灯护眼功能的实现与护眼仪的原理相似，都是通过产品发射有益红光，刺激眼部视网膜细胞的线粒体，从而释放能量促进视网膜细胞的代谢修复，达到缓解眼部疲劳的作用。另外，有医学研究发现，每天用红光照射眼部3分钟可以有效预防近视的发生。

二、值得选购的护眼台灯？

明基MindDuo 2 Plus

这款产品属于一款高端产品，采用紫光激发技术，拟合太阳的自然光谱，给人更加贴近自然的灯光享受。另外这款台灯采用了内沉式导光板+前屋檐结构设计，可以有效防止儿童直视眩光。这款台灯照度等级达到国AA标准，入席自动开灯、离席自动关灯方便青少年学习使用。

漫书雨K1

漫书雨K1的各项技术参数均优于国家标准。蓝光危害RG0，无可视频闪；一般显色指数Ra=98，特殊显色指数R9=92；中心区域最小水平照度高于500LX，照度均匀度1.9。更值得注意的是，漫书雨K1的科技含量极高，同时采用紫光激发与红灯护眼，是少有的同时采用这两种新技术的产品。

松下致准3G

这款产品通过中国质量认证中心颁发的CQC 5A认证，各项指标均可达到国AA标准。