过度分享自己成为了一种普遍存在的现象。越来越多的人通过公众号、微博、朋友圈等平台展示自己的生活、情感、工作等方方面面，试图吸引他人的关注和认同。然而，值得我们警惕的是，过度分享自己可能带来更多的负面影响。

过度分享自己容易产生不好的后果。虽然分享个人经历和情感问题可能会引起一时的关注和同情，但过多的曝光可能导致他人对我们的厌烦和忽视。人们的关注是有限的，当我们过度分享时，可能会让他人觉得厌倦，失去了对我们的兴趣和关注。此外，过多地暴露个人的经历和情感问题也容易引起他人的负面评价和批评。人们对于个人生活的意见会因人而异，一些不友善的言论和指责可能会给分享者带来伤害和困扰。

过度分享自己可能破坏人际关系。在社交媒体上，我们的朋友圈和关注者可能包括亲朋好友、同事、上司等不同身份的人。当我们过度分享自己的日常生活和情感问题时，可能会带来一些尴尬和不适。我们的朋友和同事可能不希望在社交媒体上了解我们的私人生活和情感问题，而过度分享将会干扰他们与我们的正常交往，甚至可能打破原本的友好关系。

过度分享自己容易给他人造成困扰。有时候，我们的分享可能会让他人感到压力和焦虑。比如，我们可能分享一个在新工作中的巨大成功，这样的分享可能会让其他人对自己的职业发展感到无比的焦虑和困扰。过度分享自己在经济上的成功可能会让他人感到自卑和嫉妒。此外，过多地抱怨和诉说自己的困难和痛苦，可能会让他人感到疲惫和无助，对我们的困境失去兴趣和同情。

考虑到以上的风险和问题，如何避免过度分享自己成为一种高风险行为呢？首先，要明确自己的分享目的和动机。我们应该在分享之前，思考分享是否真正有价值，是否能帮助他人，是否能启发和鼓励他人。如果分享只是为了满足自己的虚荣心和自我陶醉，那么我们应该慎重考虑。

其次，要注意适度和控制。我们应该合理安排分享的频率和内容，避免过度曝光和过分披露自己的私人生活和情感问题。第三，要注意他人的感受和反馈。在分享之后，我们应该关注他人的反应，如果对方表露了不悦或者厌倦的情绪，我们应该积极调整自己的分享行为，避免给他人造成困扰和尴尬。

过度分享自己是一种高风险行为。过度分享容易带来负面的后果，破坏人际关系，并给他人造成困扰。因此，我们应该谨慎对待自己的分享行为，注意合理安排和控制，并关注他人的感受和反馈，避免过度分享带来的负面影响。

我们每天都会接收到大量的信息。这些信息不仅来自电视、广播、报纸等传统媒体，还来自互联网、手机等新媒体。在这个信息爆炸的时代，我们不仅要学会筛选对自己有用的信息，还要学会适度保留一些自己的分享欲望。

我们要明确适度保留分享欲望的含义。适度保留分享欲望，是指在获取有用信息的同时，不要过分追求分享自己的观点和经验。在现实生活中，我们经常会遇到一些人，他们总是在朋友圈、微信群等社交平台上分享自己的观点和经验。虽然他们的初衷是好的，但过度的分享往往会让人觉得烦躁。因此，适度保留分享欲望，既可以帮助我们更好地吸收有用信息，也可以避免过度分享给他人带来的困扰。

那么，如何做到适度保留分享欲望呢？

1. 提高自己的信息筛选能力。在面对海量信息时，我们要学会筛选对自己有用的信息。这需要我们具备一定的专业知识和判断力。通过提高自己的信息筛选能力，我们可以更好地吸收有用信息，而不是把时间和精力浪费在无用的事情上。

2. 培养自己的独立思考能力。在面对问题时，我们要学会独立思考，而不是盲目跟风。独立思考能力可以帮助我们更好地分析问题，从而得出自己的结论。这样，我们在分享自己的观点时，也会更加有说服力。

3. 尊重他人的感受。在分享自己的观点和经验时，我们要尊重他人的感受。避免过度分享，不仅可以帮助我们避免给他人带来困扰，也可以提高我们的人际交往能力。

4. 学会控制自己的情绪。在分享自己的观点和经验时，我们要学会控制自己的情绪。避免因为情绪波动而过度分享，这样可以让我们更加理智地面对问题和他人。

5. 养成良好的生活习惯。保持良好的生活习惯，可以帮助我们更好地控制自己的欲望。例如，保持规律的作息时间，可以让我们的心态更加平稳；适当进行锻炼，可以让我们更加健康地面对生活。

我们不仅要学会筛选对自己有用的信息，还要学会适度保留一些自己的分享欲望。通过提高自己的信息筛选能力、培养独立思考能力、尊重他人感受、学会控制情绪和养成良好的生活习惯等方式，我们可以更好地实现这一目标。这样，我们不仅可以在海量信息中保持清醒的头脑，还可以在分享中收获快乐和成长。