作为一个负责任的职场人，面对自己的工作和家庭生活的时候，时常为了怎样处理好二者的关系感到纠结，并陷入深深地思考中。那么如何平衡好工作和生活的关系呢？ 一、“责任”是工作和生活平衡的支点 一是工作需要用心去做好。作为职场人，面对自己的工作，全力以赴地去做好是其基本的职责，唯有“责任”在肩，才能完成好其工作使命。 二是家庭需要用心去经营。谋的较好的家庭生活，是每一个人毕生的追求。最重要的就是为家庭成员的幸福付出自己的努力，让每一个家庭成员（包括自己）能够感受到身心的愉悦，这就需要用“责任”去完成。 三是工作生活相互依存。生活是工作的基础，工作是生活的保障，生活失去动力，工作就失去意义。没有努力的工作，生活就会失去改善生活所需要的保障。也就是说二者是相互依存、相互统一的。现实生活中二者不可偏颇，同样重要。 四是“责任”是二者的支点。做好工作和经营好家庭生活都要用责任去完成，只要有责任对待自己的工作就会为生活获取足够的物质保障，只要用责任去对待自己的家庭生活，就会为开心工作创造基础。因此说“责任”是二者的支点和平衡点。 二、合理安排好自己的工作 既然工作是获取改善生活的物质基础的途径和方式，最重要的就是处理好自己的工作。 一是提高工作技能。工作技能是做好工作的基础和保障，在工作中要不断地持续学习，提高自己解决问题的能力，对工作“拿得起来放得下”，提升自己的工作效率，以完成好组织目标为己任，全面提高自己工作胜任力。 二是优化工作顺序。合理处理工作轻重缓急和优先顺序，使工作的安排有序合理，避免因工作忙乱，造成工作时间的浪费，使自己陷于忙乱之中。 三是合理安排工作时间。增强时间观念，对工作规定的时间内完成规定工作事项，必须如期完成。对自己的本职工作尽可能地在法定的上班时间内完成，保证充足的时间回归家庭生活。 四是合理安排加班时间。有的工作岗位，因人少事多，或者特定地时间内工作事项较多，作为职场人也要合理地安排时间加班，做好本职工作，按时完成自己的工作任务是天职，否则的话，完不成组织任务，无论任何借口和理由，都会对自己职场的带来负面的影响。

五是工作不能成为生活拖累。紧张的工作，会给自己的身心和精力造成影响，要合理控制自己的工作情绪，不要将工作中的不愉快和紧张的工作带入家庭中，既影响到个人情绪，也影响到家庭成员的心情，以此带来家庭成员关系的紧张和不适。

三、美化好自己的家庭生活

美好的家庭生活才是每个人的最大追求，以此安排好自己的家庭生活同样重要。 一是创造美好家庭生活。要肩负起对家庭的责任，付出自己的真情和努力，在给家庭成员创造美好生活的同时，也要给自己打造身心愉悦的生活。 二是美好生活是工作源动力。美好的家庭生活，不仅使自己感到身心的愉悦，更重要地是增添干好工作的动力，干好工作会带来家庭所需要的物质保障，使工作、生活进入互相激励、互相影响的循环状态。 三是妥善处置矛盾冲突。工作与生活不是“鱼和熊掌”不可兼得的选项，但是任何时候都会有矛盾冲突，需要的就是用智慧去解决问题，比如，家庭成员需要照顾，工作又不能放弃，此时就需要付出更多地努力，妥善处理好，谋的他人的帮助和支持，优化工作和生活事项的安排，减少冲突给自己的工作和生活带来的不便和影响。

四是家庭情绪不要带入工作中。家庭生活难免因一些琐事给自己带来情绪的应激反应，要控制好自己的工作情绪，不要使情绪带入工作中，既对身边的同事产生不适的反映，也要防范对自己的工作产生影响。 综上所述，职场人平衡好工作和生活，要以“责任”作为二者的支点和平衡点，用心去做好工作，用心经营好家庭生活，做好工作赢得提高生活质量的物质保证，经营好家庭生活为开心工作创造条件，用智慧解决遇到的矛盾和冲突，使工作和生活带来身心的愉悦和幸福。