患有抑郁症的人常常会跟我私下抱怨：“我的抑郁症老是治不好，都已经两三年了，这是怎么回事啊？” 对于抑郁症来说，越早进行正规治疗，效果通常会越好，但是，如果干预不及时或者不彻底，病情就可能会延误，最终演变成慢性抑郁症。 慢性抑郁症，也被称为持续性抑郁障碍，是一种长期性的抑郁症，成年人患者在多数时候都会情绪低落，且这种状态会持续至少两年，虽然部分患者可能会暂时摆脱沮丧情绪，但这种情况一般不会超过两个月,儿童和青少年可能会变得情绪化，且这种情况至少会持续一年。 诊断慢性抑郁症的关键特征包括： 一天中的大部分时间都处在在抑郁情绪中，且抑郁的天数明显多于非抑郁的天数。 这种状态在成人中持续至少两年，儿童和青少年中则至少一年。 至少符合以下6条症状中的2种：食欲不调、睡眠紊乱、精力匮乏或疲劳、自卑感、注意力和决策力差产生的绝望感。 抑郁症的持续时间越长，其影响也就越大： 抑郁症的持续时间与残余症状的存在和频率有着密切的相关，残余症状不仅使康复变得更加困难，还会增加疾病复发的几率，与没有残余症状的患者相比，有残余症状的患者在两次严重抑郁发作之间的时间间隔可能更短，并且更有可能出现自杀企图和物质滥用等问题。 长期受慢性抑郁症困扰的患者，其人格特质可能会发生转变，在长时间的病程中，部分患者可能会逐渐接受并内化抑郁带来的消极认知模式，认为生活暗淡无光、自我价值感低是正常的，这种错误的认知结构会降低干预效果，阻碍病情的有效恢复。 慢性抑郁症还增加了患者并发或共患其他精神障碍的风险。长时间的抑郁情绪可能导致患者更容易产生焦虑、担忧、恐惧甚至绝望感，从而增加共病焦虑症的风险，同时也提高了自杀行为和自伤倾向的可能性。 坚持治疗是关键： 药物治疗：目前有多种抗抑郁药可选，需遵医嘱使用。药物起效需时间，通常需要几周时间初显效，几个月时间达到充分疗效，老年患者用时更长，切忌自行换药或停药。慢性抑郁症更需长期、规范治疗，症状缓解也应维持原方案，调整需与医生沟通。 心理治疗：帮助慢性抑郁症患者重塑健康人格，其中认知行为分析系统注重改变患者的消极认知和无意识行为，解决有关问题，药物治疗与心理治疗结合效果更佳，可降低抑郁症复发率，提高患者日常生活能力。 我们呼吁广大患者及家属，面对抑郁症时，切勿回避或盲目治疗，一旦发现抑郁症的早期迹象，应立即采取行动，前往专业正规医院寻求帮助，只有如此，才能有效避免病情恶化，提高康复率，让患者重获健康与幸福。