春季多梦易醒，不易入睡，是比较典型的季节型失眠。中医上讲，失眠多是因为阳不入阴引起的；另外《黄帝内经》也讲到：“肝藏血，血舍魂”，即肝藏魂，魂不安则睡眠不香。所以出现失眠的情况，多与肝脏有关。
白术
1、阳不入阴可出现失眠。
春季是阳气开始升发的季节，肝阳容易偏亢而化火，使人体的阴血耗伤，这就导致人体过旺的阳气，不能被阴血所涵养，一到傍晚，就会出现阳不入阴的情况，从而无法正常入睡。
2、肝不藏魂亦可引起失眠。
白芍
另外，肝气偏亢，在导致肝血不足的同时，还会对肝藏魂的生理特性产生影响，使魂不能正常归藏于肝，而出现失眠的症状。
3、逍遥丸补肝血以涵阳，补肝血以藏魂
柴胡
逍遥丸是出自《和剂局方》的方子，主要是来调理肝脾的。全方由白芍、当归、柴胡、薄荷、白术、茯苓等药物组成，在疏肝健脾的同时，还可以补血。“肝藏血”，肝血足，则可以涵养人体阳气，肝血足，则可以藏魂。所以，它对提高睡眠质量很有帮助。
