导语：在我们的日常生活中，可能会遇到这样的情况，无论是家里有老人，还是出门去拜访亲戚时，一旦遇到有老人的场合，我们总会闻到一股难以形容的特殊味道。

这股味道并不是明显的臭味，但它的存在却足以让许多年轻人感到不适，甚至会产生一定的距离感。

这种味道可以形容为一种混合了老年人体味、药物气味、疾病气味以及久未洗澡的汗味特殊气味。

它不像是青春活力的汗水味道，也不是带有生活气息的烟火味，这种味道似乎是时间、岁月和衰老的象征，让人在嗅到它的那一刻，不自觉地产生一种敬而远之的情绪。

然而，这股味道并不应该被视为令人讨厌的存在，相反，它是一种提醒，那么对于老年人而言，又该如何去减轻身上的异味呢？

老人味是什么？

老人味究竟是什么呢？在日本，老人味被形象地称为“加龄臭”，这是一种独特的味道，融合了青臭和脂臭的气息。

这种味道类似于青草、蔬菜被搅碎时散发出来的味道，而脂臭则有点像油脂类被氧化后产生的味道，比如头发很久没洗，散发出来的油味。

据日本研究中心的研究人员发现，导致加龄臭的主要原因是一种叫2-壬烯醛的物质，这种物质会随着年龄的增加而积累在皮脂腺里，与另一种被称为棕榈油酸的物质一起，储存在皮肤中。

随着时间的推移，这些物质会劣化，散发出像奶酪、蜡烛、旧书的味道，所以一般在老人身上也能闻到这种味道。

值得注意的是，这种味道并不仅仅是老年人才有，年轻人也有可能因为皮肤问题或生活习惯等原因而散发出类似的味道。

因此，老人味并非是老年人的专利，年轻人也需要关注自己的皮肤健康和生活习惯，以避免这种不愉快的气味出现。

老人味的“元凶”被揪出？

卫生因素

卫生因素是导致老年人出现老人味的常见原因，由于老年人皮肤褶皱多，容易藏污纳垢，再加上年龄因素导致皮脂代谢功能下降，皮肤更容易干燥脱屑，如果卫生工作做得不及时，很容易产生异味。

疾病因素

不少老年人都患有基础病，如果本身活动能力有限，就很容易无法完成自身的卫生工作，尤其是独居老人，从而造成身体异味的产生。

除了卫生原因以外，疾病也是常见原因之一，老年人是疾病的高发人群，不少疾病会导致特殊味道，对于此类特殊气味，一旦发现要及时就医。

饮食习惯

另外，饮食习惯也是老人味产生的原因之一，随着年龄的增长，人体各项机能逐渐下降，有些老年人喜欢吃高蛋白食物，但如果长期摄入这类食物，就会分解难闻的味道。

提醒：50岁后做好4件事，有助减轻异味

多进行运动

随着年龄的增长，老年人的身体代谢逐渐减缓，导致体内毒素积累。运动可以增强身体代谢，促进体内毒素的排出，从而减少异味产生的机会。

运动可以促进血液循环，改善老年人身体的微循环，使身体各部位得到更好的营养供给，从而增强身体的免疫力。

除此之外，运动可以帮助老年人减轻压力，缓解焦虑和抑郁情绪，这些情绪会导致身体产生更多的异味，通过运动可以有效地减轻这些情绪，从而减少异味的产生。

让身体局部地方止汗

随着年龄的增长，人体的代谢率下降，容易出汗，同时皮肤表层的细菌也更容易繁殖，导致异味产生，为了减轻这种异味，我们可以采取一些措施来局部止汗，从而帮助身体保持干爽和舒适。

可以选择使用一些具有止汗作用的护肤品或者药品，比如，我们可以在腋下、脚部等容易出汗的部位使用止汗剂或者除臭剂，以减少汗液分泌和细菌繁殖，从而减轻异味。

同时，我们也可以选择一些吸湿性好的衣物，比如棉质、丝绸等，这些衣物可以帮助吸收汗液，保持身体干爽。

及时治疗疾病

老年人往往更容易患上口腔疾病，如龋齿、牙龈炎等，这些疾病会导致口腔内细菌滋生，从而产生异味。

老人味还可能是由于某些潜在疾病引起的，例如，老年人往往更容易患上糖尿病、高血压等疾病，这些疾病会导致身体代谢异常，从而产生异味。

此外，老年人还可能患有肠胃疾病、肝病等疾病，这些疾病也会导致体味的出现，因此，50岁以后及时治疗疾病对于减轻老人味是非常重要的。

多饮水

水那无形的生命之源，它流淌在每个人的生命中，尤其对年长者而言，更是不可或缺，为了让身体这座复杂的系统顺畅运行，我们鼓励多喝水，以促进身体的代谢活动，让老年人减轻身体的压力。

多喝水，多排尿，这不仅有助于维持身体的水平衡，还有利于减少老年人尿液中的异味。

有科学研究显示，老年人每天至少要摄取1.7升的水分，但遗憾的是，很多老年人都没有达到这个标准，这仍需我们共同努力，提高对老年人水分的关注和重视。

医生提醒：老人身上出现这3种气味，一定要警惕，或是疾病的信号

酮症味

酮症味是一种类似水果味或甜味的异味，通常伴随着口臭，这可能是糖尿病或酮症酸中毒的症状。

酮症酸中毒是由于体内缺乏足够的胰岛素，导致血糖升高，身体开始分解脂肪产生酮体而引起的。

鱼腥味

鱼腥味是一种类似腐臭鱼的气味。这可能是由于肾脏功能受损造成的尿毒症，尿液中的某些物质不能被正常排出，导致身体散发出鱼腥味。

腐败味

腐败味是一种强烈的腐臭气味，可能是由于口腔感染、牙齿蛀牙、口腔溃疡或牙龈炎等口腔问题引起的。

此外，肺部感染、消化道问题、泌尿系统感染等疾病也可能引起身体散发腐败味。

阅读延伸：如何净化老人房间的异味？

通风换气

经常开窗通风，保持室内空气流通，有助于减少异味，可以在老人房间安装排气扇或空调进行空气置换。

定期清洗

老人个人的物品，如衣服、床上用品等需要经常清洗更换。衣物、被褥要经常晾晒，防止发生霉变。

保持卫生

定期打扫房间，包括清洁地面、家具、门窗等，可以减少细菌滋生，使用消毒液、消毒剂等消除房间的细菌。

放置吸附剂

在老人房间放置吸附剂，如活性炭、竹炭等，可以吸附房间中的异味。

增加室内湿度

室内放置加湿器或者一盆水，可以增加室内湿度，改善房间的异味。

减少刺激性气味的产生

避免在室内吸烟、使用香水等产生刺激性气味的物品。