都说人生七十古来稀，在古人看来，七十岁已经算是长寿的极点了，虽然现在生活水平和医疗水平都提高了，但是不得不说的是，70岁对于很多老年人来说依然是一个坎，之所以这么说，是因为70岁到了，形形色色的疾病都容易找上，包括高血压、糖尿病、癌症、冠心病、老年痴呆、慢性阻塞性肺疾病等等。
很多老人可能五十岁或六十岁还没有老的感觉，但是到了七十岁，往往真是感觉力不从心了，以致很多人感慨，到了七十岁，真是老了。
但是不同的老人也有不同的表现，有人到了70岁，已经瘫痪在床，连生活都无法自理了，有的老人到了70岁，却依然身体硬朗，健步如飞。
所以，老没老，年龄说了不算，关键看有没有这6个表现！
1、70岁以后，看精神状态
很多人会说，人老了，活得就是一个精神气，这话其实并不夸张，一个身体硬朗的老人，往往看起来更精神更年轻，相反，一个饱受疾病困扰的老人，肯定是颤颤巍巍，萎靡不振，看起来格外苍老，仿佛即将灯枯油尽一般。
2、70岁以后，看运动能力
到了70岁，如果你依然还能坚持运动，那么恭喜你，虽然你已经70岁了，但实际你的年龄更年轻。
但如果到了70岁，你已经瘫痪在床，或是即便还能运动，但已经非常勉强了，需要借助工具或是别人的搀扶，究竟哪个看起来更年轻，更硬朗，不言而喻。
3、70岁以后，看交流能力
很多老人，到了70岁，依然是对答如流，反应敏捷，无论别人抛来什么样的问题，总能完美地应答。但有些老人，到了70岁，却已经无法与人正常沟通了，有些老人虽然能交流，但也只是只言片语。
毋庸置疑，交流能力好的老人，给人的亲和力更高，看起来自然也更年轻。
4、70岁以后，看吃饭状态
有些老人，到了70岁就已经没什么食欲了，胃口特别差，每顿饭也一小碗米饭都不吃完，有些老人已经无法进食固体食物，只能喝点容易消化的汤汤水水。
越是吃饭不好的老人，看起来越瘦，越是弱不禁风，免疫力越差。
相反，如果吃饭正常，那么这样的老人免疫力更好，精神状态也会更高。
5、70岁以后，看睡眠状态
到了70岁，有些老人已经睡不好了，长时间的失眠让他们痛苦不堪，整个人的精神状态也变得格外差。
睡不好，会让人看起来更萎靡更苍老。
相反，若是到了70岁，睡眠质量依然很好，那么这样的老人，肯定看起来是更年轻的。
6、70岁以后，看学习能力
有句话说得好，活到老学到老，很多人认为学习是年轻人才要做的事情，这是大错特错的，人无论什么时候，都要有学习的习惯。
很多老年人依然去学习绘画、书法、音乐、舞蹈等等，那么这样的老人，显然看起来是更年轻的。
7、70岁以后，看心态
笑一笑，十年少。你开心是一天，悲观也是一天。你每天活在焦虑与痛苦之中，还不如保持一个良好的心态，积极乐观地迎接新生活。
70岁，人生已经过去了大半，什么样的大风大浪没见过？还有什么想不开的呢？
一个心态不好的老人，注定会有很多烦恼，这样的老人，会深陷其中，无法自拔，整个人也会看起来更苍老。
一个心态好的老人，往往事事平安，这样的老人，看起来会更加年轻。
