大家好，我是在老家过年的优米MaMa~

今年回家过年，发现10岁侄子的指甲被自己咬秃了。最近马上开学了，熊孩子一边疯狂赶作业，一边自虐式咬指甲。

我就奇怪了，指甲到底啥味，就这么好吃吗？

嫂子对侄子爱咬指甲的毛病已经无语了，每次只要坐下来看书、写作业，熊孩子就会无意识地将手放到嘴里。

嫂子表示道理也讲了，骂也骂了，就是改不了！

为了帮侄子戒掉爱咬指甲的毛病，特意咨询了医生朋友，也查了不少资料，才知道爱咬指甲的孩子还真不是少数！

数据统计显示：

学龄前孩子有咬指甲癖好的占23%；

7~10岁的孩子中，爱咬指甲的占比为20%-33%；

让人没想到的是，青春期孩子爱咬指甲的占比竟然最高，达到了45%。

这个数据还真不是少数！

也有家长认为：孩子小才爱咬指甲，等娃大了，爱美了，自然就不咬了！

但情况很可能和我们预期的大相径庭！小问题不及时解决，很有可能就会延伸成大毛病。

之前看过一个报道：有个9岁的孩子，因为爱咬指甲、撕倒刺引发了骨髓炎，导致差点截肢。

所以我们家长若发现孩子爱咬指甲，可千万别不当回事。

爱咬指甲的孩子，抵抗力差

我们不希望孩子咬指甲，不仅仅是因为不美观，更是因为指甲真的很脏！

你知道吗？实验得知，每1克指甲垢里面，就可能藏有38亿至40亿个细菌，比如大肠杆菌、肝炎病毒、痢疾杆菌、伤寒杆菌等，种类可达30余种。

这些微生物不仅种类繁多，而且繁殖很快。如果长期咬指甲，可想而知这些病菌进入孩子身体后，对他的免疫系统是多么大的负担。

所以从小爱咬指甲的孩子普遍爱生病，轻则拉肚子，重则可能会造成身体各处感染。

爱咬指甲的孩子，长大容易变丑

嫂子特别焦虑侄子咬指甲的主要原因是，她问过医生，爱咬指甲的孩子，长大后更容易发生面部改变，也就是我们常说的“越长越丑”！

这是因为孩子在咬指甲的过程中需要用力，加上有时配合手指吮吸这个动作，可能会导致牙齿咬合不正，甚至下颌突出、后缩、牙龈肿大等面部问题。

也就是我们常见的龅牙、斗齿等面部特征，会很影响颜值。

在如今这个颜值就是生产力的时代，变丑后的代价还真的挺大的。

爱咬指甲的孩子，手会很丑

长期咬指甲的孩子，甲床会变短、并且会变得不平整，让手部变得难看。

虽然没有直接数据显示，爱咬指甲的孩子容易得甲沟炎，但医学观察发现咬指甲是甲沟炎的显著风险因素。

这是因为孩子的手部的皮肤比成人的娇嫩，咬指甲会损伤指甲周围的皮肤，使得细菌容易侵入并引发感染，进而引起出血，造成甲沟炎。

要知道，甲沟炎不仅会让孩子手指疼痛、肿胀、发红、甚至化脓。还可能会让孩子产生自卑心理，影响孩子的心理健康。

爱咬指甲的孩子，会更自卑

都说“手是人的第二张脸”，这也就是为什么大部分女孩长大后不仅会保养脸，还会格外看重手部的保养。

和公司新来的一位小姑娘混熟后，一直想给她介绍个男朋友，小姑娘不仅性格温和还长得漂亮，但她说什么也不愿意见面。问她为啥，小姑娘就说自己自卑！

原来她从小就爱咬指甲，平时碰到棘手的问题也会习惯性咬指甲，她的指甲早都变形了，就很抗拒和别人握手、牵手。

谈对象难免要牵手、拥抱，她担心自己一伸手吓到对方。

我同事是个例，但不得不承认从小咬指甲长大的孩子，会增加孩子自卑的概率。

想要帮助孩子根除“咬指甲”的毛病，就得知道他为什么咬指甲。

查资料发现，孩子爱咬指甲大概率和以下4点有关：

●生理因素：

缺乏微量元素：如锌、铁等。这些元素的缺乏可能导致孩子出现异食症状，表现为咬指甲等行为。

口腔期需求：在孩子的成长过程中，口腔是一个重要的探索工具。咬指甲可能满足了孩子在口腔期的某种需求。

●心理因素：

情绪问题：焦虑、紧张、抑郁等情绪状态可能导致孩子通过咬指甲来寻求安慰或缓解压力。

模仿行为：孩子可能模仿其他小朋友或家庭成员的咬指甲行为。

应对机制：面对困难或压力时，咬指甲可能成为孩子的一种应对机制，帮助他们转移注意力或减轻紧张感。

●环境因素：

家庭环境：家庭氛围紧张、缺乏关爱或过度保护等都可能导致孩子出现咬指甲的行为。

学校环境：学习压力、人际关系问题或对新环境的适应困难等，也可能诱发咬指甲的行为。

●习惯因素：一旦咬指甲成为孩子的习惯，他们可能会在无意识的情况下继续这种行为。

既然孩子咬指甲会形成习惯，而且会无意识进行，那我们要如何帮孩子改掉这一坏习惯呢？

要改掉孩子“爱咬指甲”的坏习惯，我们家长一定要保持足够的耐心，这是一件需要比较长时间投入的事情。

比如，前期我们需要先帮孩子补充微量元素、进行饮食调整，还需要识别和了解孩子爱咬指甲的原因。接着就可以进行如下具体操作：

●意识提醒：

使用腕带或手环作为提醒工具，每当孩子抬起手准备咬指甲时，让他们看到手环并停下来想一想。

在家中放置一些提醒便签，比如在孩子的书桌上、卧室门上等，用温馨的话语提醒他们不要咬指甲。

●提供替代品：

为孩子准备一些可以咀嚼的替代品，如口香糖、胡萝卜条或专门的咀嚼玩具。这些替代品可以满足口部活动的需求，同时又不伤害指甲。

●指甲美化：

鼓励孩子进行指甲的美化，比如涂上一层透明的指甲油或者贴上可爱的指甲贴。这样孩子就会更有意识地保护指甲，不愿意咬坏它们。

●建立奖励机制：

设立一个奖励系统，例如，每当孩子成功一整天没有咬指甲，就给予一些小奖励，如额外的游戏时间、小零食或贴纸等。

制定一个可视化的进度表，记录孩子每天没有咬指甲的日子，并设定一些小目标，如连续一周、两周不咬指甲等，达到目标后给予更大的奖励。

●提供心理支持：

与孩子进行开放、耐心的沟通，了解他们咬指甲的原因，也许是焦虑、无聊或其他情绪问题。提供情感支持和理解，帮助他们找到其他应对方式。

鼓励孩子参加一些放松的活动，如深呼吸、绘画、听音乐等，以缓解压力和焦虑情绪。

最后想说，每个孩子都是独特的，可能需要不同的方法和时间来改掉咬指甲的坏习惯。持续地支持、理解和鼓励是关键。只要我们与孩子共同努力，相信他们一定能够成功改掉这个坏习惯。