人生七十古来稀，所以七十岁被认为是古稀之年，强调了人在这个年龄段已经非常稀有且珍贵。

到了七十岁，如果依然不知道什么可为，什么不可为，那么到了这个年龄将是非常可悲的，现实生活里，很多人从年轻的时候就养成了一系列不好的坏习惯，到了老年的时候再改变就变得非常困难了，但即便如此，也一定要改变，不然随着年龄的增长，形形色色的疾病都会找上你，疾病缠身的你，要想安享晚年，几乎是不可能的事情。

很多人都说，家有一老如有一宝，但这是建立在老年人身体健康基础之上的。

作为医生，要提醒大家的是，不管你信不信，人到70岁，有些事真没必要做了，特别是这4件。

第一，人到70岁，烟酒真别沾了

很多人年轻的时候就开始吸烟酗酒，到了70岁，如果还不戒掉，基本吸烟酗酒的时间已经好几十年了，要告诉大家的是，吸烟酗酒时间越长，对身体的危害越大，香烟里富含尼古丁、焦油、苯并芘等有害物质，长期吸烟的人，容易罹患肺癌、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等多种肺部疾病，酒精的中间代谢产物是乙醛，乙醛是世界卫生组织公认的致癌物，会增加肝癌、胰腺癌、食管癌等多种恶性肿瘤的发病率。

长期吸烟酗酒还会对血管造成大的危害，毫不夸张地说，长期吸烟酗酒的人，罹患冠心病、中风、高血压的风险也是很高的。

第二，人到70岁，别再高脂肪高盐饮食了

很多人从年轻的时候就喜欢高脂肪高盐饮食，殊不知长期这样做，很容易增加一系列慢性病的发病风险。

首先是高脂肪饮食，长期高脂肪饮食，容易诱发高血脂和高血糖，而高盐饮食，则很容易诱发高血压。

所以，饮食不注意，罹患三高的风险是很高的，三高最可怕的地方就是产生慢性并发症，高血压会导致中风、冠心病、慢性肾衰竭的发病率增加，高血脂容易引起动脉粥样硬化，糖尿病则容易引起神经、肾脏、视网膜、血管的并发症。

第三，人到70岁，别再多管闲事了

很多人特别喜欢管闲事，这真不是一个好习惯，每个人都是一个独立的个体，我们应该允许各种个性的存在，而不是说总是去干预别人的各项行动，一个家庭里，如果一个人总是爱多管闲事，那么家庭会特别不和睦，如果在单位里有人多管闲事，那么同事之间的关系也会不和谐。

做好自己的事，就是对别人最大的帮助，管好自己，就是最大的福气。

第四，人到70岁，别再偷懒了

很多人都有这样错误的观念，认为年龄大了，就应该好好放松一下，但是放松不等于你什么事都不做，放松不等于偷懒。

什么是偷懒的行为呢？比如你从来不去运动，殊不知，生命在于运动，长时间不运动的人，形形色色的疾病都容易找上，包括血栓、高血压、骨质疏松、癌症。

比如你平时特别不爱做饭，做一顿饭可以吃很长时间，甚至去吃隔夜的饭菜，殊不知这样做也很容易损伤健康，随着放置时间的延长，剩饭剩菜里会滋生多种致病微生物，这些对健康都是有害的。

第五，人到70岁，别再长期熬夜了

很多人从年轻的时候就有长期熬夜的坏习惯，殊不知长期熬夜很容易降低免疫力，到了70岁，如果你还在熬夜，那么你的睡眠质量一定会特别糟糕，睡不好，免疫力下降，罹患形形色色的疾病风险也会大大增加。